Cum să vă detoxifiaţi şi să vă protejaţi pancreasul

Pancreasul este un organ extrem de complex, care îndeplineşte şi rolul de glandă. Deşi este cunoscut mai mult pentru că secretă insulină şi, deci, este implicat în metabolismul zahărului, pancreasul conține și suc pancreatic ce ajunge în tubul digestiv.
Alina Costache
13 iul. 2017, 19:24
Cum să vă detoxifiaţi şi să vă protejaţi pancreasul

1. Bazați-vă pe crucifere. Ultimele studii au arătat că acestea au proprietăți anti-cancerige uimitoare și că proteajează inclusiv împotriva tumorilor de la nivelul pancreasului. Consumă brocoli, conopidă, varză de două ori pe săptămână. Evită-le dacă ai probleme cu tiroida, scrie doctorulzilei.ro.

2. Nu fumați! Fumatul afectează multe organe și este extrem de nociv pentru sănătate. Așa că nu e de mirare că fumătorii au un risc crescut de cancer pancreatic.

3. Ia-ți adio de la mâncărurile nesănătoase. Care sunt alimentele nesănătoase? Cred că știi deja: prăjelile, mezelurile, zahărul, făina albă și băuturile carbogazoase. Dacă nu poți renunța de tot la ele, încearcă să le consumi cât mai rar. Așa îți vei proteja întreg organismul, nu doar pancreasul.

4. Învață să-ți detoxifiezi pancreasul. Pancreasul are rolul de a sintetiza o serie de enzime esențiale pentru digestie. Atunci când pancreasul este „sufocat” de toxine apar dezechilibrele hormonale.

Timp de 10 zile încearcă să bei 10 pahare de apă pe zi, ceaiuri și infuzii.

5. Sucuri care întăresc pancreasul. Este recomandat să consumi sucurile de mai jos pe stomacul gol și o jumătate de oră după să nu bei și să nu mănânci nimic.

Suc de varză, morcov și salată

  • A o ceașcă de varză de Bruxelles
  • Un pahar de suc de morcov (făcut de tine)
  • O jumătate de pahar de apă
  • O tulpină de țelină
  • Pune toate ingredientele în blender.

Suc de anghinare și aloe vera

  • O ceașcă de pulpă de aloe vera
  • O anghinare fiartă
  • Zeama de la o jumătate de lămâie
  • O jumătate de cană de apă fiartă
  • Puneți toate ingredientele în blender. O să obțineți un suc cald cu consistență groasă. E indicat să îl beți la prânz

Suc de papaya și semințe de in

  • O felie mare de papaya
  • O lingură de semințe de in măcinate
  • O jumătate de pahar de apă
  • Trei migdale
  • Este un suc cu care să îți începi dimineața. Se prepară ușos, la blender.

Citeşte şi Cancerul digestiv, în continuă creştere. Fumatul, alcoolul, obezitatea şi sedentarismul, printre factorii de risc responsabili

DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
De ce nu e bine să faci duș mai mult de 10 minute. Ce se întâmplă dacă depășești acest timp
Capital.ro
România își plânge cel mai iubit actor. A fost un monument al scenei și ecranului. Îl vom păstra veșnic în inimi
Playtech.ro
Zodiile protejate divin de Paște 2025. Sunt binecuvântate, au parte numai de lucruri bune în viața lor
DailyBusiness
Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere
Adevarul
Cum împarți două paie la trei partide. Dispută în coaliție pe numirea viitorilor judecători CCR | SURSE
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Proiectul lui Ceaușescu, finalizat după trei decenii. O premieră pentru România
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cine este jandarmul de 34 de ani care s-a împușcat în cap la locul de muncă. Colegii săi sunt în stare de șoc
Cancan.ro
Și-au desfăcut picioarele şi au înnebunit audienţa! Mădălina Ghenea, Ramona Olaru sau Loredana Chivu intră în acţiune: TOP 50 vedete jucăuşe şi provocatoare!
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Talon auto 2025. Anunț oficial de la RAR pentru șoferii din România: Colegii noștri nu au dreptul
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Pensie dublă pentru seniori. Când se dau banii și cine sunt beneficiarii pentru a 13-a și a 14-a pensie
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt emisarii trimiși de Marcel Ciolacu la Mar a Lago să lămurească chestiunea Visa Waiver