Cum scapă de stres vedetele din întreaga lume

Din India

Cine? Freida Pinto

Reprize de râs. Zâmbeşte, dă din mâini şi sări! Cu cât faci mai intens acest lucru, cu atât mai eliberator este, iar tu te vei simţi plin de viaţă.

Conform unui studiu al Universităţii din Oxford, contractarea muşchilor stomacului eliberează în organism endorfine, acei hormoni ai bunei dispoziţii. Chiar şi câteva minute de râs în hohote are acest efect calmant. Aşa că, ce motiv mai bun vrei pentru a-ţi încheia ziua urmărind un film sau un serial de comedie? Şi să râzi cu poftă.

Alte articole

Irina Columbeanu, în stare de șoc din cauza incendiilor din Los Angeles: ”Am inima zdrobită”

Cătălin Măruță, primele declarații după ce s-a zis că va fi dat afară de la Protv: ”Lucrurile stau în felul următor”

Citeşte şi  Victimele celebre ale depresiei. Ce vedete s-au luptat cu această boală?

Din Thailanda

În acest tărâm exotic, masajul este o ştiinţă. Una dureroasă chiar, presiunea fiind aplicată cu ajutorul genunchilor şi-al coatelor, dar deosebit de eficientă împotriva stresului.

N-ai nevoie neapărat de un maestru asiatic pentru a beneficia de această tehnică. Ţi-o poţi face chiar tu, masându-ţi ceafa şi zona dimprejur. Stimularea receptorilor de presiune de la nivelul pielii eliberează în organism substanţe precum serotonina, un antidepresiv natural. Câteva atingeri magice şi-ai scăpat de tensiune!

Vezi pe okmagazine.ro și alte remedii antistres