Cum scapi de durerile menstruale fără să iei medicamente

Mult timp au existat câteva zile pe lună când m-am gândit că cel care a creat Universul nu a fost prea drept cu femeile. Este vorba despre perioada ciclului menstrual, o perioadă în care aveam dureri groaznice de burtă.
Alina Costache
23 mart. 2016, 12:06
Cum scapi de durerile menstruale fără să iei medicamente

Şi cum nu-mi place să iau medicamente (consider că repar ceva, dar stric altceva), multă vreme am suferit din această pricină. Însă, încă de acum vreo doi-trei ani, am găsit câteva soluţii naturale care chiar au avut efect.

În acest articol îţi voi spune şi ţie cum poţi să scapi de durerile menstruale apelând la câteva leacuri pe care poţi să le preapari în casă şi care s-au dovedit a fi foarte eficiente:

1. Ceaiul de ghimbir

Este unul dintre cele mai bune remedii pentru durerile menstruale. Ghimbirul diminuează secreţia de prostaglandins, compus hormonal responsabil de inducerea durerii. Ca să prepari un astfel de ceai îţi trebuie o bucăţică ghimbir proaspăt. Aceasta se răzuie într-o ceaşcă cu apă fierbinte. Nu se bea îndulcit!

2. Apa fierbinte

Este cea mai la îndemână soluţie pentru a scăpa de durerile menstruale şi foarte eficientă. Iată ce trebuie să faci: pune într-o sticlă de doi litri apă fierbinte (nu doar călduţă, e ok să aibă o temperatură mai ridicată, însă nu trebuie nici să exagerezi; apa trebuie să fie atât de fierbinte cât poate suporta corpul tău.

Apoi, pune sticla pe abdomenul tău. Nu o lăsa şi atunci când apa se răceşte. Imediat ce simţi că are o temperatură mult mai scăzută decât la început, schimbă apa. Ai să vezi că după 15 – 20 de minute durerile o să se amelioreze.

3. Ceaiul de muşeţel

Acesta este un leac extrem de eficient atunci când durerile menstruale ne dau dureri de cap. Şi asta se datorează proprietăţilor antispasmodice. Ceaiul de muşetel se poate bea (o cană în momentul în care încep să apară durerile) sau se poate adăuga în apa din cadă (un litru la o cadă cu apă fierbinte).

4. Masajul abdominal

De asemenea, şi masajul abdominal te poate ajuta să scapi de durerile menstruale sau măcar să le diminuezi. Iată cum se face: trebuie să-ţi pui mâinile pe abdomen şi să faci mişcări circulare cu o apăsare foarte uşoară, în direcţia acelor de ceasornic. Timp de şapte – zece minute. După aceea, cu siguranţă te vei simţi mai bine.

5. Aromaterapia

Şi cu ajutorul aromaterapiei poţi învinge rapid durerile abdominale. Amestecă 3 – 4 picături de ulei de lavandă, 3 picături de ulei esenţial de muşeţel, 1 picătură ulei de ghimbir, 15 ml ulei de jojoba şi 15 ml ulei de migdale dulci. Cu acest mixt îţi masezi uşor abdomenul. Cu siguranţă durerile vor dispărea rapid.

Citeşte şi Ce ascund durerile menstruale

DailyBusiness
VAL de SCUMPIRI în industria agricolă și alimentară. Cum ne va aștepta 2025
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Care ar fi fost ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Văru’ Săndel, dezvăluire tulburătoare: “Ceilalți au zis că glumește”
Capital.ro
Se blochează telefoanele mobile. NU mai pot fi folosite. Sute de mii de utilizatori au fost afectați
Playtech.ro
Adriana Bahmuțeanu, o nouă ipoteză despre moartea lui Silviu Prigoană. Asta l-a doborât. Cu ce probleme se confrunta omul de afaceri
DailyBusiness
O autostradă spectaculoasă va lega Comarnic de Brașov, cu investiții de 4 miliarde de euro!
Adevarul
Șocant. Un tată și-a obligat copilul de șase ani să meargă cu el în mai multe baruri, iar apoi l-a bătut până la sânge că a consumat alcool
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Escrocherie cu Google Maps. Milioane de oameni în pericol. Ce este „sextortion”
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Ultimele două cuvinte ale lui Silviu Prigoană! Ce a spus afaceristul la restaurant, chiar înainte de a-și pierde viața
Cancan.ro
EXCLUSIV | 'L-am blestemat! A murit la 5 ani de la pierderea copilului meu!'
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Adevărul despre relația dintre Băsescu și Udrea: Am fost singurul care am...
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
"L-am blestemat!" Cine este Tina, tânăra care a sărbătorit moartea lui Prigoană
substantial.ro
Trupe nord-coreene trimise în Rusia pentru a sprijini conflictul cu Ucraina
MediaFlux
PRIGOANĂ și-a PREZIS MOARTEA? Indicații CLARE privind ÎNMORMÂNTAREA
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia