Cum se ţine corect dieta cu lămâie

În sezonul virozelor, o sursă de vitamina C este binevenită. Poți să te vitaminizezi și să scapi de câteva kilograme bune în același timp, fără a te înfometa.
Alina Costache
10 oct. 2017, 06:31
Cum se ţine corect dieta cu lămâie

Înainte de a începe orice fel de dietă mai ales aceasta cu lămâie este important să să îți cunoști corpul și să știi care sunt punctele slabe pentru a nu-ți periclita sănătatea.

Lămâile reprezintă una dintre cele mai bune surse de vitamina C, la îndemâna oricui. Îți întăresc imunitatea și contribuie în mod pozitiv asupra digestiei, deoarece poate stimula tranzitul intestinal, eliminând în acest fel o mare parte din toxine. De aici rezultă și reducerea în centimetri a circumferinței taliei.

Dieta cu lămâi a apărut cu aproximativ 50 de ani în urmă, fiind creată de Stanley Burroughs tocmai pentru a ajuta organismul să elimine toxinele și să îmbunătățească activitatea organelor.

Nu o ține mai mult de 10 zile

Dacă te-ai hotorât să urmezi această dietă nu trebuie s-o ții mai mult de 10 zile, timp în care nu este recomandat să consumi nimic solid.

Consumă doar mâncare lichidă de genul supelor cremă, între 6-12 pahare de apă cu lămâie pe zi, ceaiuri cu efect laxativ pentru a stimula curățarea colonului.

În cazul în care ai arsuri de stomac după prima zi din această dietă, este important să te oprești. Prezența acestora este un indiciu clar că trebuie să te oprești.

Ce conține dieta?

Apa cu lămâie ce trebuie consumată pe parcursul zilelor de dietă trebuie preparată prin amestecarea a 2 linguri de suc de lămâie, 300 ml de apă, 2 lingurițe de sirop de arțar și un vârf de cuțit de piper roșu măcinat.

De fiecare dată când simți senzația de foame apelează la acest amestec. Nu uita să te hidratezi și să nu te supui unui efort foarte mare în aceste zile.

Dacă simți nevoie de a consuma și altceva poți să apelezi la un ceai de mentă sau de tei ori păpădie, însă fără a-l îndulci.

Un pas extrem de important în această dietă este administrarea unei cești de ceai laxativ seara înainte de culcare.

Știai că:

…piperul roșu ameliorează angina pectorală?

…același piper roșu poate fi util mai ales în tratamentul diabetului de tip 2?

… în urma unor studii s-a confirmat faptul că toate cremele de piele cu piper roșu sunt de ajutor la alinarea psoriazisului?

… loțiunile cu un conținut de piper roșu sunt de ajutor mai ales pentru durerile de articulații, simptomele neuropatiei dureroase, herpesului, zonei zoster, fibromialgiei și în cazul durerilor post-operatorii?

Află ce boli poți trata cu ajutorul piperului negru AICI

DailyBusiness
Ce pensie vei avea după 40 de ani de muncă? Cum se calculează și ce influențează suma finală
Spynews
Adrian Minune a recunoscut că a înșelat-o pe Cati Simionescu! Cum a reacționat soția manelistului, după ce a aflat totul: ”Am 200 de gagici, nu una”
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Lidl bagă în toate magazinele cinci produse pe care foarte mulți români le caută. Sunt la raft de joi, 10 aprilie, și au prețuri excelente, se vor vinde foarte repede
Capital.ro
Elena Udrea e terminată. Adrian Alexandrov n-a mai rezistat. A anunțat în direct la TV
Playtech.ro
Ajutor dublu de Paște 2025 pentru unii pensionari: bani pentru miel și cozonac, pe lângă cei 400 de lei de la Guvern
DailyBusiness
Ficatul gras, pericolul tăcut. Cum să îți cureți ficatul și să îți redobândești sănătatea cu ceaiuri
Adevarul
Punctele nevralgice ale unei negocieri cu Trump pe tarife: România este expusă pe industria auto, cea alimentară și pharma| ANALIZA
wowbiz.ro
Pericol la Cernobîl: România, în zona de risc?! Sarcofagul care izolează materialul radioactiv, grav avariat în urma unui atac cu dronă
Spynews
Două zodii vor fi cerute în căsătorie până la finalul aprilie! Nativii vor avea parte de surprize uimitoare
Spynews
Tzancă Uraganu recunoaște idila cu Laura Vass, după ce paparazzii Spynews.ro i-au surprins împreună: „Mai pici în ispită”. Cum a reacționat Alina Marymar
Evz.ro
Cea mai mare autostradă din istoria României. Când e gata proiectul grandios
Ego.ro
Mihaela Tatu, de nerecunoscut! Cum arăta vedeta la 37 de ani... FOTO
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
kanald.ro
Studenta de 26 de ani, dată dispărută în Timișoara, a fost găsită. În ce stare se află tânăra
Cancan.ro
Cum a dat soarele, au ieșit la ÎNCĂLZIT! Vedetele au încins atmosfera în parcul Herăstrău - Nu le-a fost rusine deloc
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Crește vârsta de pensionare. Legea care se pregătește în România. Cine iese mai târziu la pensie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
stirilekanald.ro
„Alt copil, viața merge înainte” Igor Cuciuc a dat vestea mult așteptată, după moartea Andreei: „Un nou Început”. Artistul și soția sa sunt de nedespărțit acum
Pensie dublă pentru acești pensionari în luna aprilie: Banii urmează să fie virați direct pe card
MediaFlux
România se răzbună pe Trump! Anunțul președintelui Bolojan dă fiori în SUA
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Anunț important pentru seniori. Casa de Pensii schimbă ziua când bagă banii pe card