Cum se ţine corect dieta cu lămâie

În sezonul virozelor, o sursă de vitamina C este binevenită. Poți să te vitaminizezi și să scapi de câteva kilograme bune în același timp, fără a te înfometa.
Alina Costache
10 oct. 2017, 06:31
Cum se ţine corect dieta cu lămâie

Înainte de a începe orice fel de dietă mai ales aceasta cu lămâie este important să să îți cunoști corpul și să știi care sunt punctele slabe pentru a nu-ți periclita sănătatea.

Lămâile reprezintă una dintre cele mai bune surse de vitamina C, la îndemâna oricui. Îți întăresc imunitatea și contribuie în mod pozitiv asupra digestiei, deoarece poate stimula tranzitul intestinal, eliminând în acest fel o mare parte din toxine. De aici rezultă și reducerea în centimetri a circumferinței taliei.

Dieta cu lămâi a apărut cu aproximativ 50 de ani în urmă, fiind creată de Stanley Burroughs tocmai pentru a ajuta organismul să elimine toxinele și să îmbunătățească activitatea organelor.

Nu o ține mai mult de 10 zile

Dacă te-ai hotorât să urmezi această dietă nu trebuie s-o ții mai mult de 10 zile, timp în care nu este recomandat să consumi nimic solid.

Consumă doar mâncare lichidă de genul supelor cremă, între 6-12 pahare de apă cu lămâie pe zi, ceaiuri cu efect laxativ pentru a stimula curățarea colonului.

În cazul în care ai arsuri de stomac după prima zi din această dietă, este important să te oprești. Prezența acestora este un indiciu clar că trebuie să te oprești.

Ce conține dieta?

Apa cu lămâie ce trebuie consumată pe parcursul zilelor de dietă trebuie preparată prin amestecarea a 2 linguri de suc de lămâie, 300 ml de apă, 2 lingurițe de sirop de arțar și un vârf de cuțit de piper roșu măcinat.

De fiecare dată când simți senzația de foame apelează la acest amestec. Nu uita să te hidratezi și să nu te supui unui efort foarte mare în aceste zile.

Dacă simți nevoie de a consuma și altceva poți să apelezi la un ceai de mentă sau de tei ori păpădie, însă fără a-l îndulci.

Un pas extrem de important în această dietă este administrarea unei cești de ceai laxativ seara înainte de culcare.

Știai că:

…piperul roșu ameliorează angina pectorală?

…același piper roșu poate fi util mai ales în tratamentul diabetului de tip 2?

… în urma unor studii s-a confirmat faptul că toate cremele de piele cu piper roșu sunt de ajutor la alinarea psoriazisului?

… loțiunile cu un conținut de piper roșu sunt de ajutor mai ales pentru durerile de articulații, simptomele neuropatiei dureroase, herpesului, zonei zoster, fibromialgiei și în cazul durerilor post-operatorii?

Află ce boli poți trata cu ajutorul piperului negru AICI

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Țara europeană cu cei mai mulți hoți de buzunare. Locul foarte popular în care îi fură pe turiști
Capital.ro
Adevărul despre Călin Georgescu. Serviciile secrete americane au confirmat
Playtech.ro
Mai puține zile libere pentru români. Șase sărbători legale, eliminate începând din 2026. Ce zile nelucrătoare ar putea pierde angajații
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Bogdan Mocanu nu scapă! Cum răspunde artistul acuzațiilor conform cărora ar fi fost în vacanță cu Andra Volos: "Da, am fost în Italia..."
Spynews
Încă o aroganță marca Tzancă Uraganu! Și-a aprins trabucul cu o bancnotă de 100 de dolari. Reacția fanilor | VIDEO
Evz.ro
Minivacanță spulberată. Vremea se strică total
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Trei români și-au pierdut viața într-un accident rutier, în Ungaria! Aceștia urmau să ajungă la muncă, în Franța
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Noua TAXĂ pentru șoferii de la bloc. Decizie în România din 2025. Se achită obligatoriu la Primărie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Ea este Andreea Cristiana, eleva de clasa a XI-a din Iași care s-a speriat de un urs și s-a înecat în Lacul Frumoasa din Harghita
Explozie uriașă la cel mai mare port din Iran! Sunt zeci de morți și peste 700 de răniți
MediaFlux
Surpriză privind voucherele de vacanță din 2025! Cum se pierd banii și când se dau înapoi. Noile reguli vizează toți angajații
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
A cumpărat Bitcoin de 1,4 miliarde de dolari şi depăşeşte de peste 50 de ori Tesla la deţinerile de criptomonede