Dieta indiană este una dintre cele mai cunoscute şi eficiente. Dacă îți dorești să slăbești rapid pentru a te pregăti de vară, acum este momentul! Regimul este unul apreciat, atât pentru rezultatele promise, cât și pentru faptul că presupune o detoxifiere a organismului.
Metoda de slăbit are la bază câteva reguli foarte importante, fiind, în principiu o dietă lacto-vegetariană. Este una dintre dietele de slăbit eficiente, preferată de foarte multe persoane pentru că nu limitează cantitățile de mâncare, ci doar felul cum se combină alimentele. Totuși, este indicat să menținem cantități moderate de alimente, pentru a ne bucura de rezultate în cele 7 zile.
În dieta indiană sunt extrem de importante primele 4 zile, care sunt și cele mai stricte din punct de vedere al alimentelor permise. Acestea vor fi și cele mai grele, cele care pun cel mai mult la încercare dorința de reușită. Scopul acestor zile este, pe lângă pierderea kilogramelor, este și detoxifierea organismului.
Citește și: Cum arată Andreea Marin după ce a slăbit 20 de kilograme. „Am învățat să mănânc într-un anume fel”
După cele 7 zile urmate în dieta indiană este foarte important să revenim treptat la o alimentație normală. Excesele ne pot cauza un mare disconfort fizic. Desigur, pentru a ne menține în formă este necesar să optăm în continuare pentru o dietă echilibrată și-un stil de viață sănătos.
Citește și: Ramona Olaru dă tot din casă! Cu ce se ocupă părinții asistentei TV