Cum slăbim sănătos după Paşte

"Vreau să slăbesc!", ne vom spune mulți dintre noi imediat după Paște. Iată cum trebuie să procedăm ca acest proces să fie și sănătos, nu doar de efect:
Romania TV
03 mai 2016, 10:30
Cum slăbim sănătos după Paşte

După zilele de festin culinar ce vor urma, inevitabil mulți dintre noi vom începe să ne gândim la o nouă dietă și soluții de detoxifiere.

Chiar dacă această dorință are scopul de a aduce multiple beneficii organismului, în multe cazuri dietele după sărbători devin îndeosebi de drastice, astfel că ajung să facă mai mult rău decât bine propriului corp.

Nutriționistul Vera Daghie prezintă regulile cele mai importante de care trebuie să ținem cont atunci când începem o nouă dietă după ospățul festiv.

Citeşte şi  Cele mai bune alimente pentru creier

Răbdarea – cheia pentru o dietă corectă

Orice dietă de succes începe cu setarea unor obiective realise, care se pot integra cu ușurință în ritmul dumneavoastră cotidian. Nu vă suprasolicitați organismul din start, nu vă impuneți restricții alimentare drastice și retineți că cele mai importante sunt rezultatele pe termen lung.

Așa-numitele „cure de slăbire fulger” deși pot avea efecte vizibile mai rapide, în interiorul organismului produc schimbări la nivelul metabolismului, ce pot da naștere efectului yo-yo specific dietelor hipocalorice.

„Așadar, echilibrul rămâne litera de lege pentru o dietă corectă, care vă va ajuta să slăbiți frumos și sănătos. Nu uitați că o dată cu procesul de slăbire, nu doar metabolismul este cel afectat, ci și pielea suferă transformări prin care își poate pierde elasticitatea, iar singura modalitate prin care puteți preveni acest lucru este să slăbiți treptat”, explică specialistul în nutriție, Dr. Vera Daghie.

Citeşte mai mult pe click!sanatate

 

DailyBusiness
Moment de groază pentru un cățel blocat pe stânci în timp de furtună. Pompierii au acționat de urgență
Spynews
Vica Blochina, dată în judecată de fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu! Ce acuzații îi aduce bărbatul, dar și cum se apară blondina! Declarații exclusive
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Top 6 cele mai puternice zodii din horoscop. Sunt ghidate de o putere fantastică, nimeni nu le poate învinge
Capital.ro
Tragedia a lovit România. Legenda fotbalului a murit: A lăsat o amprentă de neşters în istoria echipei
Playtech.ro
Ce pun moldovencele în fasolea bătută de post ca să iasă cremoasă și cu un gust mult mai bun. Un singur ingredient face o diferență uriașă
DailyBusiness
Taxa de vacanță revine pentru români: Se va plăti din 18 aprilie 2025
Oncologul de 96 de ani care sfidează bătrânețea: „Nu iau medicamente, sar peste prânz, dar niciodată peste desert”
wowbiz.ro
Tragedie trasă la indigo cu cea de la Colectiv! Circa 60 de tineri și-au pierdut viața după ce un club a luat foc
Spynews
Despărțire bombă în showbiz! Cezar Ionașcu, izgonit de acasă de soție? Motivul? O amantă! Profesorul în relații nu face ce predică?
Spynews
Dorian Popa, declarații exclusive despre noua iubită! Cât de serioasă a devenit relația celor doi. I-a prezentat-o deja mamei lui
Evz.ro
Cum să faci cel mai pufos chec. Sfaturi și trucuri esențiale
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
Ireal! Un club de fotbal a postat, pe social media, o poză cu o vedetă de pe un site cu content plătit
kanald.ro
Care este cel mai toxic pește consumat de români. Acesta conține peste 70 de paraziți și este plin de substanțe periculoase
Cancan.ro
Greșeala care l-a dat de gol pe Cezar Ionaşcu! Ce făcea atunci când soția nu era acasă
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România a pierdut cel mai mare cântăreț. A fost Regele muzicii populare, dăruit cu o voce de aur
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Primele imagini cu Dan Petrescu, după moartea mamei sale. Antrenorul lui CFR Cluj, răvășit la parastas: Gigi Nețoiu, Camora și un preot au fost printre cei prezenți
stirilekanald.ro
Alina a trecut prin clipe de coșmar! Fostul soț i-a ucis copiii, după care și-a luat viața: „Fetițele mele erau moarte”
Reacția furioasă a lui Elon Musk după respingerea candidaturii lui Călin Georgescu
MediaFlux
Sondaj Sociopol. Candidatul surpriză cu care se bate Simion pentru turul 2
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Solie către Kremlin: Stimate Tovarășe Președinte Vladimir Putin,