CUM TE INGRASA FRUCTELE

In primul rand, trebuie mentionat ca fructele pot duce la ingrasare in cazul in care o persoana are rezistenta la insulina sau sufera de diabet. Exista multe persoane care sufera de diabet si nu stiu acest lucru si de aceea nu tin cont de regulile de nutritie pe care ar trebui sa le respecte in acest caz. Astfel, in cazul diabeticilor, consumul constant de fructe duce la cresterea nivelulu de glicemie di sange si la depozitarea grasimilor.

Fructele care duc la aparitia diareei care sunt cat se poate de bogate in fibre, pot duce la ingrasare chiar daca in prima faza a consumului lor vor face ca organismul sa piarda in greutate. Astfel, avand in vedere ca astfel de fructe cauzeaza o eliminare brusca a grasimilor, creierul va transmite corpului ca are nevoie de zahar si de carbohidrati si riscul de a depozita caloriile din alimentele bogate in zahar si in carbohidrati va creste. 

Continuarea pe Lyla.ro

Alte articole

Desertul popular căruia Carmen Brumă nu îi poate rezista: „În perfuzie mi l-aș pune”

Mihaela Bilic dezvăluie ce trebuie să faci ca să slăbești eficient: „Mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult!”