Cum te poate ajuta stresul

Intr-o lume sigura, ti-ai putea spune, ce nevoie mai este ca organsimul sa se pregateasca sa faca fata unor conditii de viata si de moarte? Cu toate acestea stresul poate fi folosit in favoarea ta.

Iata cele mai importante lectii pe care le-ai putea invata despre stres:

Ai nevoie de povesti mai bune

De cate ori pe zi nu te-ai surprins exclamand „Sunt atat de stresat”. Vorbele pe care ti le tot repeti se transforma intr-o poveste, care sta la baza credintelor tale, a existentei tale. Cand este vorba despre stres, perceptiile tale conteaza foarte mult, iar povestile sunt chiar mai importante.

Alte articole

Strategii naturale pentru echilibrul hormonal, un somn odihnitor și reducerea stresului

Cum să nu mai mănânci pe bază de stres. Cori Grămescu oferă soluția: „Minim 5 motive de bucurie pe zi”

Povestile pe care ti le spui in legatura cu anxietatea din viata ta sunt contradictorii. Insa povestile false pe care ti le tot repeti pot crea probleme atat din punct de vedere fizic cat si psihologic. Spre exemplu s-ar putea ca ceea ce numesti „o situatie stresanta” ar putea fi la fel de bine privita ca „o sansa de a te dezvolta”.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.