Cura de detoxifiere cu sucuri naturale

Una dintre cele mai eficiente cure de detoxifiere este cea care se bazează pe consumul de sucuri naturale (mă refer la cele făcute chiar de noi din fructe și legume proaspete). Aceste licori pot face minuni pentru sănătatea noastră, mai ales acum după sărbătorile de iarnă, o perioadă în care avem nevoie de vitamine și minerale și de curățare a unor organe vitale. Iată cura de trei zile de detoxifiere cu sucuri naturale recomandată de celebrul Dr. Oz:
Romania TV
03 mai 2016, 10:49
Cura de detoxifiere cu sucuri naturale

Înainte de toate, trebuie să știi că o cură de detoxifiere presupune eliminarea din alimentație a alimentelor procesate din comerț, cafea, alcool, tutun, zahăr, făină, lactate, carne, ouă. În schimb, sucurile proaspete de fructe și legume vor fi cele care ajută la eliminarea toxinelor și regenerarea țesuturilor.

Dr. Oz recomandă cura de detoxifiere cu sucuri naturale de trei zile

Înainte de a te apuca de cura de detoxifiere cu sucuri naturale, trebuie să respecți câteva reguli. Iată despre ce este vorba: cu două zile înainte de a începe cura de detoxifiere este recomandat să elimini anumite alimente din dietă: cafeină, zahăr, carne roșie, lactate și orice alimente procesat. Poți să consumi doar fructe, legume și proteine slabe.

Citeşte şi  Dieta cu roşii: Cum să slăbeşti 5 kg în 10 zile

În plus, în fiecare dimineață, imediat după ce te-ai trezit, trebuie să bei două pahare cu apă călduță amestecată cu zeamă de lămâie și ghimbir răzuit. Seara, înainte de culcare, este recomandat să bei un ceai din plante medicinale. Nu este așa de complicat precum pare la prima vedere. Avantajul este că vei începe deja încă de la această etapă să te simți mai bine.

Cura de detoxifiere cu sucuri naturale, extrem de benefică pentru organism

Cura de detoxifiere cu sucuri naturale, ce trebuie ținută timp de trei zile, recomandată de celebrul Dr. Oz se începe așa: imediat după ce te trezești, trebuie să bei două pahare cu apă călduță amestecată cu zeamă de lămâie și ghimbir răzuit. La o oră după acest moment, fă-ți un suc de morcovi și ghimbir (3 morcovi, 2 mere, o bucată mică de ghimbir). Ingredientele recomandate se pun în storcător și se consumă sucul proaspăt rezultat.

Pe la ora 10 vine momentul gustării. Nu trebuie să-l sari. Bea un suc verde făcut dintr-un castravete, 2 bețe de țelină, 2 mere, un pumn de frunze de spanac, 1/2 lămâie, o bucată de ghimber.

Citeşte şi  Cele mai indicate fructe în dietă. 5 fructe pentru slăbit primăvara asta

Pe la 12 și 30 – 13:00 (adică la prânz) va trebui să bei un suc de legume preparat din 3 roșii mici, 1 castravete, 2 bețe de țelină, 1 ardei roșu, 1 ceapă roșie mică, 2 căni cu pătrunjel frunze și codițe, 1 lămâie verde.

Gustare de amiază are loc pe la ora 16:00. Acum îți vei face un suc citrice și verdețuri (un pumn de frunze de spanac, un pumn de frunze de sfeclă sau salată verde, 1 castravete, 6 Clementine). Pe la 18 vei bea un suc de cartofi dulci făcut dintr-un 1 cartof dulce, 1 morcov, 1 ardei roșu, 2 rădăcină de sfeclă roșie, 2 mere acrișoare, 1 portocală.

La ora 20:00 vei servi cina. Trebuie să consumi fructe sau legume proaspete sau preparate simplu la cuptor, aburi, înăbușite (cam 200 de grame).

Ceai înainte de culcare: o cană cu ceai din plante medicinale, neîndulcit.

Această cură de detoxifiere din sucuri naturale trebuie să o repeți timp de 3 zile.

Iată cum mai poți să slăbești AICI

DailyBusiness
Scandal la Senat! Angajații îl huiduie pe Bolojan după anunțul reducerii posturilor
Spynews
Ramona Olaru, confesiuni dureroase despre copilăria ei! Și-a promis că nu se va întoarce niciodată în locul în care a crescut. Declarații exclusive la Viața fără filtru
Bzi.ro
Maurice Munteanu dă de pământ cu Melania Trump: „Părul prea coafat ca la concursurile de Miss din Europa de Est!“
Fanatik.ro
Metoda inovativă prin care va fi consolidat un bloc cu risc seismic din București. Are 900 de locatari, dar nu toți vor fi nevoiți să-și părăsească temporar apartamentele
Capital.ro
Călin Georgescu aruncă bomba. Ce funcție vizează dacă va fi interzis la prezidențiale
Playtech.ro
Prima reacție a Dacianei Sârbu după divorțul de Victor Ponta: Singurii care știu suntem noi. Nu vreau să...
DailyBusiness
Cum reacționează sistemul imunitar în cazul alergiilor de la veninul de albine. Descoperirile făcute de oamenii de știință
Adevarul
Profesorul Cătălin Avramescu, candidat la alegerile prezidențiale: „România ar trebui să dețină arme nucleare pentru a intimida Rusia”
wowbiz.ro
Vește șoc în lumea politică! Victor Ponta și Daciana Sârbu au divorțat după 19 ani de căsnicie
Spynews
”Un bărbat toxic nu se va schimba”. Dana Roba, mesaj tranșant pe rețelele de socializare, după despărțirea de Beniamin | FOTO
Spynews
Ea este Daria, tânăra de 19 ani care s-a stins din viață în accidentul din Craiova. Trei persoane și-au pierdut viața pe DN6: ”Am venit să luăm rămășițele” | FOTO
Evz.ro
Chimicalele care ne înbolnăvesc, interzise. Revoluție în industria alimentară
Ego.ro
Imaginile cu Daciana Sârbu de nerecunoscut! Cum arăta înainte să îl cunoască pe Victor Ponta
Prosport.ro
FOTO. Jurata de la show-ul de talente, fotografiată de paparazzi la întâlnirea cu celebrul milionar mai tânăr cu 12 ani decât ea
kanald.ro
Pensionarii primesc bani în plus din martie 2025! Cine sunt cei 1 milion de beneficiari
Cancan.ro
Maria, voluntar Saj, a murit într-un accident rutier cumplit Avea doar 26 de ani și a lăsat un băiețel orfan 😢
Playsport.ro
WOW! Corina Caragea a renunțat de tot la haine! Apariție unică pe net
Capital.ro
Călin Georgescu și-a anunțat victoria în direct: Știu sigur că voi câștiga 100% în orice scenariu
StirileBZI
Salariu de 500 de lei pe zi și trei mese, plus loc de cazare! Ce companie oferă aceste beneficii angajaților
Prosport.ro
FOTO. Cum arată fiica legendarului fotbalist. Tânăra divorțează după 9 ani
stirilekanald.ro
Anda, găsită moartă în casă! Câinii începuseră să-i devoreze trupul neînsuflețit
substantial.ro
Ministrul Energiei cere prelungirea plafonării la energie și gaze: subvenții bazate pe venit
MediaFlux
POLIȚIA îi VIZEAZĂ pe cei care STAU LA BLOC. TREBUIE să FIE ATENȚI la FIECARE persoană și DOCUMENT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Nu stăpânești engleza și n-ai habar de securitatea aeroportuară? Poți fi șeful Aeroporturi București