Cura de slăbire care a înnebunit întreaga lume. Mănânci când vrei şi slăbeşti 7 kilograme

Poti manca oricat doresti deoarece regimul alimentar pentru slabit de fata contine numai ingrediente cu putine calorii.

Dieta suedeza se bazeaza in primul rand pe o supa, pe care trebuie sa o consumi zilnic:

Aceasta se prepara din 6 catei de usturoi, 2 cutii de rosii decojite, o varza tocata medie, 2 cepe mari, 2 ardei grasi, 4 morcovi, 250 de grame de conopida, verdeata si sare, insa nu in exces.

Curata si taie vegetalele in bucati mici si lasa-le sa fiarba in apa aproximativ o ora. Poti manca aceasta supa ori de cate ori simti ca te incearca senzatia de foame. Cu cat o vei manca mai des cu atat vei pierde mai repede in greutate.

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

In plus de acesta supa va trebui sa consumi timp de 7 zile urmatoarele alimente:

Ziua 1

Consuma fructe cat mai variate si in cantitatile pe care ti le doresti, insa evita bananele. Pepenele galben este permis. Mananca supa mai sus prezentata ori de care ori simti ca te incearca foamea.

Ziua 2

Ziua a doua este ziua dedicata legumelor fierte. Evita fasolea uscata si mazarea. Iti este permis sa mananci supa ori de cate ori simti nevoia.

In aceasta zi se mananca zarzavaturi, legume(evita cartofii). Acestea ot fi preparate ca atare, la abur, la cuptor sau fierte. Din fructe sa prepara o salata si se servete incepand cu micul dejun si terminandu-se cu cina, dar nu mai tarziu de ora 18.00. La pranz serveste supa speciala de legume.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.