Dacă vrei să scapi de celulită consumă aceste alimente

Produsele de tip fast-food, băuturile acidulate și sedentarismul trebuie să eliminate din obiceiurile tale alimentare dacă îți dorești ca celulita să devină o simpă amintire pentru tine.
Alina Costache
21 feb. 2018, 06:50
Dacă vrei să scapi de celulită consumă aceste alimente

Pielea, cel mai mare organ al corpului uman este o reflexie a poftelor culinare, la suprafața ei putând fi vizibilă starea ta de sănătate. Astfel că semne precum acneea, celulita, uscarea exagerată a pielii sunt semnale ce nu trebuie trecute cu vederea nciodată.

Pentru a trece cât mai rar pragul cabinetelor medicale este necesar să ai grijă în primul rând de alimentația ta, de orele de somn și de hidratarea zilnică.

Banana, fructul anticelulită

Este cunoscut faptul că sarea, bogată în sodiu contribuie destul de mult la apariția celulitei deoarece favorizează retenția de apă, iar bananele sunt un mijloc excelent de a avea grijă de raportul existent în organism de potasiu-sodiu, motiv pentru care consumul frecvent de banane ajută la diminuarea celulitei.

Contribuie de asemenea la menținerea unui flux sangvin sănătos și echilibrat în organism, favorizând astfel eliminarea toxinelor și activarea metabolismului.

Recomandarea este să îți începi dimineața cu o banană, un iaurt sau un mix de iaurt cu fructe printre care să se regăsească și banana.

Apa, vitală sănătății

Auzi peste tot că trebuie să bei zilnic apă, poate faci parte din categoria oamenilor cărora nu le place apa, poate nu ai timp ( o scuză ce nu își are rostul când vine vorba de sănătate), însă realitatea este crudă pentru persoanele care fac abstracție de potențialul curativ al apei.

Apa ajută la accelerarea metabolismului, la hidratare, la menținerea senzației de sațietate și nu în ultimul rând la menținerea frumuseții.

Cu cât vei bea mai multă apă cu atât mai ferit vei fi de surplusul de kilograme și de apariția celulitei.

Nu înfrâna poftele picante

Picant…da….picant..fie că e vorba de chili fie că e vorba de ardei iute simplu sau de tipul cayenne, nu le refuza niciodată.

Mai mult de atât, chili este una dintre cele mai bune surse de vitamina C,D,E dar și potasiu, în timp ce ardeiul iute te va ajuta să intensifici arderile mult mai rapid.
Capsaicina acționând practic ca un supresor al apetitului și ajutându-te astfel că diminuezi numărul de calorii consumate.

Cât mai mult ghimbir

Unul dintre cele mai vechi condimente, ghimbirul este aliatul sănătății și frumuseții tale, fiind un veritabi inamic al celulitei, suprimând pofta de mâncare, revigotalizând metabolismul și ajutându-te într-un mod sănătos să pierzi în greutate.

Ajută la o mai bună circulație sangvină dar și la o digestie corectă.

Oul, sursă bună de proteine

Nu ar trebui să îți lipsească din meniul tău oul, sursă excelentă de proteină dietetică îți oferă o sursă concentrată de viamine și minerale importante.

Dintre fructe nu ar trebui să eviți, dimpotrivă ananasul, perele, avocado, coacăzele și cireșele.

De asemenea ar fi indicat să adaugi în alimentația ta cartofii dulci, ovăzul.

Află ce remedii naturiste există pentru celulită pe clicksanatate.ro

DailyBusiness
Alegeri prezidențiale 2024. Românii din Diaspora VOTEAZĂ!
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Programul secțiilor de votare la alegerile prezidențiale 2024, turul 1. Când votează românii
Capital.ro
Anunț trist despre Regina Camilla. Casa Regală a confirmat vestea
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Adevarul
Dacă stăm jos mai mult de 10 ore pe zi riscăm să murim. Descoperirile șocante ale specialiștilor privind sedentarismul
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Zborul la Nisa. Subiectul falsificării documentelor aviatice zguduie finalul campaniei electorale. Probleme majore de GDPR
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Adriana Bahmuțeanu și George Restivan sunt ÎMPREUNĂ! Când a venit el pe furiș, în România: Silviu Prigoană a aflat…
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Lovitură imensă pentru UDREA. Dezvăluirea care cutremură toată închisoarea
StirileBZI
Crește valoarea tichetelor de masă! Cine va primi mai mulți bani
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Roberta Metsola susține livrarea de rachete Taurus Ucrainei
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni