De ce ar trebui să bei apă cu lămâie. Beneficii de care nu ştiai

Iata cateva motive in plus sa bei zilnic apa cu lamaie:

1. Imbunatateste sistemul imunitar

Vitamina C activeaza sistemul imunitar, iar lamaia are din plin vitamina C. Primul care scade atunci cand esti stresat este nivelul de vitamina C din organism, ceea ce inseamana ca devii vulnerabil.

2. Te ajuta sa lupti impotriva infectiilor virale

Alte articole

Ce se întâmplă dacă bei apă cu lămâie în fiecare dimineață, în loc de cafea. Efectele uimitoare apar după câteva zile

Câtă apă trebuie să bei zilnic, de fapt. Detaliul care răstoarnă tot ce știai despre hidratare

Apa calduta cu lamaie este cea mai eficienta cale de a diminua infectiile virale si durerile de gat. In plus, cum spuneam mai sus, se intareste si sistemul imunitar.

3. Sursa excelenta de potasiu

Pe langa vitamina C, lamaile sunt o sursa bogata de potasiu. Acesta ajuta la mentinerea sanatatii inimii, precum si a creierului si a sistemului nervos.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi DIETA JAPONEZĂ: Ce se întâmplă dacă bei APĂ pe STOMACUL GOL