De ce copilul tău trebuie să mănânce avocado

Cu consistenţa sa cremoasă şi delicată şi cu aroma de nucă, avocado ar trebui să se numească pe drept cuvânt "prima mâncare pentru copii din partea naturii". Nu doar că textura şi gustul sunt ideale pentru bebeluşii care încep să mănânce diversificat, dar avocado are o listă impresionantă de proprietăţi extraordinare pentru sănătate, ceea ce îl face un fruct complet şi fără rival. Nu este de mirare că în Cartea Recordurilor Guinness a fost declarat cel mai nutritiv fruct din lume!
Romania TV
27 ian. 2013, 09:16
De ce copilul tău trebuie să mănânce avocado

Deşi este tratat ca o legumă de mulţi oameni, avocado este un fruct şi în multe ţări este consumat cu lapte şi cu miere. Cu siguranţă, avocado este un aliment extrem de versatil.

Avocado este originar din zonele tropicale şi subtropicale ale Americii centrale şi de sud, dar el este crescut şi în regiuni mai călduroase din America, cum ar fi Hawaii, Florida şi California. Majoritatea fructelor de avocado pe care le găsim în magazine sunt crescute în Mexic.  

Beneficiile sale nutritive

Conţine grăsimi mono-nesaturate

Dieteticienii de regulă evită avocado, considerându-l plin de grăsime. Deşi avocado are o cantitate mai mare de grăsime decât alte fructe (de 20 de ori mai mult, în medie) de fapt conţine grăsimi mono-nesaturate foarte sănătoase. Aceste grăsimi sunt necesare pentru corpul copilului mic, pentru dezvoltarea sănătoasă a creierului şi sistemului său nervos central.

Acidul oleic din avocado se ştie că diminuează colesterolul.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
Atenție, șoferi! Ce nu trebuie să ignori înainte de a închiria o mașină în UE
Spynews
Când vor avea loc alegerile prezidențiale din 2025. A fost stabilit noul calendar
Bzi.ro
Cum a apărut Andreea Esca alături de copiii ei. Unde a fost în prima seară de Crăciun
Fanatik.ro
Orașul din Europa unde ar putea începe Al Treilea Război Mondial. Autoritățile pregătesc deja apărarea
Capital.ro
Călin Georgescu a înlemnit. E lider de necontestat. Anunțul americanilor răstoarnă România
Playtech.ro
Ce diferență este între ambulanță și SMURD. E vorba de...
DailyBusiness
Ambulanța București a primit mii de solicitări în ultimele zile. Alis Grasu, managerul SABIF: „S-ar putea să înceapă să crească”
Adevarul
Se întoarce roata. Cele 3 comisii cheie din care face parte Gigi Becali în Parlamentul României
wowbiz.ro
Primele imagini de la nunta lui Jador și a Oanei Ciocan! Cântărețul și aleasa lui s-au căsătorit în a treia zi de Crăciun. Cum a arătat mireasa în ziua cea mare și cine le-a fost alături la evenimentul important?
Spynews
Cuza de la Noaptea Târziu, surprins în ipostaze romantice cu iubita lui! Cum a apărut alături de Alexandra | FOTO
Spynews
Cea mai dureroasă imagine după accidentul de pe Drumul Morții din Suceava! Ce a rămas în urmă, după ce Constantin, Teodora și fiica lor au murit | FOTO
Evz.ro
Cea mai proastă veste pentru bugetari. Li se anulează liberele
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
kanald.ro
O femeie a fost strivită de propria mașină, în Mureș! Cum s-a produs întreaga tragedie
Cancan.ro
Înfiorător! Ce a apărut la locul accidentului din Roșiori? Oamenilor care trec pe stradă nu le vine să creadă
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Cine îl sprijină, de fapt, pe Călin Georgescu. Adevărul ținut secret în spatele cortinei: Ați uitat când...
StirileBZI
Scumpiri de la 1 ianuarie 2025! Pentru ce produse și servicii vom plăti mai mult
Prosport.ro
GALERIE FOTO. S-au despărțit de Crăciun! Manechinul a șters toate pozele cu fotbalistul de pe rețelele de socializare
stirilekanald.ro
VIDEO Filmul accidentului de pe Drumul Morții. Ce spun vecinii. Tatăl șoferului a leșinat când a aflat: "Ferească Dumnezeu! Nu trebuia"
substantial.ro
Rusia a pierdut peste 421.000 de militari în 2024, potrivit forțelor ucrainene
MediaFlux
RĂSTURNARE DE SITUAȚIE în MAGAZINE! Plata cu CARDUL s-a MODIFICAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Când se despodobește, de fapt, bradul. Data exactă la care trebuie să îl scoatem din casă