De ce este bine să bei cafeaua după ce mănânci. O poţi face după fiecare masă, chiar şi după cină!

De ce este bine să bei cafeaua după ce mănânci. Cele mai multe persoane aleg să bea o ceașcă de cafea la micul dejun, în timp ce alți oameni beau mai multe cafele pe zi fără să aibă probleme.

Cofeina produce în organismul uman un surplus de energie, astfel că oamenii se feresc să consume cafea la ore târzii ale zilei pentru a putea dormi liniștiți. Cu toate acestea, italienii nu se feresc de cafea şi comandă câte o ceașcă cu această băutură după fiecare masă, inclusiv la finalul cinei! Specialiștii în prepararea cafelei au afirmat că există mai multă cofeină într-o ceașcă de cafea la filtru sau preparată clasic la ibric, decât într-un espresso. Din acest motiv, italienii nu au probleme cu somnul după ce beau un espresso seara, după cină!

Cardiologii recomandă: Ora potrivită pentru a bea cafeaua. Atenţie, dimineaţa nu este bună pentru toată lumea

Există două motive principale pentru care oamenii aleg să bea un espresso după ce mănâncă: 1) cofeina ajută la digestie şi 2) oferă un plus de energie organismului uman.

Alte articole

Ceai sau cafea, ce alegem să bem în 2025? Care este varianta ideală pentru dietă

Un mod inedit de a îți bea cafeaua de dimineață. Ingredientul secret pentru un plus de energie

Efectele dezastruoase ale consumului de cafea dimineața. Specialiștii trag semnalul de alarmă! De ce să renunțăm la acest obicei

Specialistul Steven Miller, de la Univesrsitatea de Medicină Militară a SUA, a determinat orarul zilnic după care organismul unui om cu regim normal de viaţă produce mai mult sau mai puţin cortizol, un hormon responsabil pentru starea de stres şi pentru puterea de concentrare, scrie Forbes. Efectul cafelei este dependent de acesta. Astfel, pentru un om cu viaţă ordonată şi care respectă programul de somn, nivelurile maxime de cortizol apar între orele 8-9 dimineaţă, între orele 12-13, precum şi între orele 17,30-18,30. Astfel, cafeaua baută în cadrul acestor intervaluri acţionează la pragul minim ăn ce privepte efectul.