De ce este bine să bei zilnic apă cu castravete. Licoarea aromată are beneficii majore pentru sănătate și frumusețe

Apa cu castravete a devenit tot mai populară în rândul românilor, mai ales pentru beneficiile pe care le oferă sănătății, dar și frumuseții. Apa infuzată cu leguma verde nu este doar o băutură răcoritoare, ci și o sursă bogată de beneficii pentru sănătate.
Alina Costache
19 iun. 2024, 10:42
De ce este bine să bei zilnic apă cu castravete. Licoarea aromată are beneficii majore pentru sănătate și frumusețe

Integrarea acestui simplu obicei în rutina zilnică îți poate îmbunătăți nu doar sănătatea, ci și starea de spirit.

Lista beneficiilor pentru sănătate ale castravetelui este lungă. Castravetele este hidratant (deoarece conține peste 95% apă). Este benefic pentru digestie (fibrele sale ajută la reglarea și prevenirea constipației). Contribuie la sănătatea pielii și este bogat în antioxidanți.

Dar te-ai gândit vreodată să tai câteva felii și să le pui într-o carafă pentru a aromatiza apa? Este o rețetă simplă dar extrem de benefică pentru organism.

5 motive bune pentru a bea apă infuzată cu castravete

Asigură aportul de nutrienți. Castravetele este bogat în nutrienți care se vor infuza în apa. Consumând-o pe parcursul întregii zile, îți asiguri aportul de vitamina C, vitamina K1, vitamina B9, potasiu, calciu, magneziu și fosfor.

Reduce senzația de foame. Feliile de castravate introduse în paharul cu apă reduc pofta de mâncare. Și apetit scăzut înseamnă scădere ponderală.

Citeste si Cura de slăbire cu castraveți. Bună și pentru siluetă, și pentru memorie. De ce nu trebuie să descojești castravetele

Îmbunătățește textura pielii. Consumul de apă este esențial pentru hidratarea pielii din interior, iar castravetele, datorită antioxidanților săi, contribuie la o piele mai strălucitoare, în special în perioadele de oboseală.

Hidratează intens. Infuzarea apei cu castravete îmbunătățește considerabil gustul apei stimulându-te să bei mai multă apă într-o zi. Pentru sănătatea rinichilor, urologii recomandă consumul a cel cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, adică aproximativ 8 pahare.

Scade tensiunea. Apa de castravete este ideală pentru menținerea tensiunii arteriale la niveluri optime. Datorită conținutului său de potasiu, tensiunea arterială se va stabiliza în câteva zile.

Cum prepari corect licoarea cu castravete

Pentru a pregăti această licoare, ai nevoie doar de câteva minute și de câteva ingrediente. Rețeta este foarte simplă, economică și rapidă.

Ingrediente

  • ½ pahar de apă (100 ml)
  • ½ castravete
  • Sucul de la o lămâie
  • 3 frunze de mentă
  • Cuburi de gheață

Preparare

Pune toate ingredientele într-un blender și mixează-le. Atât de simplu este!

Este recomandat să o consumi proaspăt preparată pentru a păstra toate proprietățile benefice ale castravetelui.

Citeste si „Castravetele amar”, leguma miracol care ți-ar putea salva viața și te poate apăra de cancer! Ce este, cât costă și de unde se poate cumpăra

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Alimentul minune care întinerește pielea. Îl prepari la tine acasă: „E cel mai bun”
Capital.ro
ANAF sau banca îți blochează o parte din pensie pe card. Românii nu-i mai pot scoate de la bancomat
Playtech.ro
Modificări la Pilonul II de pensii. Cum pot deveni participanţi la fond tinerii angajați
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Cum ar arăta lumea după ce China ar cuceri Taiwanul. America umilită, Beijing impune o nouă ordine mondială
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Cât de departe trebuie să fie casa de gard. Regula care provoacă scandal între vecini
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Ce pensie primește un român care a muncit 15 ani! Diferența pe care o acoperă statul
Cancan.ro
Și-au 'descătușat' decolteurile XXXXXL în public! S-au aplecat și… Bianca Drăgușanu, Delia și Cristina ICH au comis-o grav
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Taxa care se introduce în România. Românii care vor suferi din cauza ei: O presiune foarte puternică
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Ce-au făcut Simion, Crin și Ponta. Biroul Electoral le-a dat interzis și le-a șters clipurile
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine este primarul care folosește un stilou cu cerneală verde, așa cum făcea Florian Coldea, pentru a semna acte oficiale