De ce este bine să bei zilnic apă cu castravete. Licoarea aromată are beneficii majore pentru sănătate și frumusețe

Apa cu castravete a devenit tot mai populară în rândul românilor, mai ales pentru beneficiile pe care le oferă sănătății, dar și frumuseții. Apa infuzată cu leguma verde nu este doar o băutură răcoritoare, ci și o sursă bogată de beneficii pentru sănătate.
Alina Costache
19 iun. 2024, 10:42
De ce este bine să bei zilnic apă cu castravete. Licoarea aromată are beneficii majore pentru sănătate și frumusețe

Integrarea acestui simplu obicei în rutina zilnică îți poate îmbunătăți nu doar sănătatea, ci și starea de spirit.

Lista beneficiilor pentru sănătate ale castravetelui este lungă. Castravetele este hidratant (deoarece conține peste 95% apă). Este benefic pentru digestie (fibrele sale ajută la reglarea și prevenirea constipației). Contribuie la sănătatea pielii și este bogat în antioxidanți.

Dar te-ai gândit vreodată să tai câteva felii și să le pui într-o carafă pentru a aromatiza apa? Este o rețetă simplă dar extrem de benefică pentru organism.

5 motive bune pentru a bea apă infuzată cu castravete

Asigură aportul de nutrienți. Castravetele este bogat în nutrienți care se vor infuza în apa. Consumând-o pe parcursul întregii zile, îți asiguri aportul de vitamina C, vitamina K1, vitamina B9, potasiu, calciu, magneziu și fosfor.

Reduce senzația de foame. Feliile de castravate introduse în paharul cu apă reduc pofta de mâncare. Și apetit scăzut înseamnă scădere ponderală.

Citeste si Cura de slăbire cu castraveți. Bună și pentru siluetă, și pentru memorie. De ce nu trebuie să descojești castravetele

Îmbunătățește textura pielii. Consumul de apă este esențial pentru hidratarea pielii din interior, iar castravetele, datorită antioxidanților săi, contribuie la o piele mai strălucitoare, în special în perioadele de oboseală.

Hidratează intens. Infuzarea apei cu castravete îmbunătățește considerabil gustul apei stimulându-te să bei mai multă apă într-o zi. Pentru sănătatea rinichilor, urologii recomandă consumul a cel cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, adică aproximativ 8 pahare.

Scade tensiunea. Apa de castravete este ideală pentru menținerea tensiunii arteriale la niveluri optime. Datorită conținutului său de potasiu, tensiunea arterială se va stabiliza în câteva zile.

Cum prepari corect licoarea cu castravete

Pentru a pregăti această licoare, ai nevoie doar de câteva minute și de câteva ingrediente. Rețeta este foarte simplă, economică și rapidă.

Ingrediente

  • ½ pahar de apă (100 ml)
  • ½ castravete
  • Sucul de la o lămâie
  • 3 frunze de mentă
  • Cuburi de gheață

Preparare

Pune toate ingredientele într-un blender și mixează-le. Atât de simplu este!

Este recomandat să o consumi proaspăt preparată pentru a păstra toate proprietățile benefice ale castravetelui.

Citeste si „Castravetele amar”, leguma miracol care ți-ar putea salva viața și te poate apăra de cancer! Ce este, cât costă și de unde se poate cumpăra

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Obiceiul sănătos recomandat persoanelor care au peste 50 de ani. Ce e bine să facă în fiecare zi
Capital.ro
Regulă pentru pensionarii cu permis de conducere. Seniorii de peste 65 de ani trebuie să aleagă
Playtech.ro
Klaus Iohannis, generos înainte de alegerile prezidenţiale. Gestul făcut de fostul preşedinte faţă de un bătrân, pe stradă
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Un român a făcut parte din echipa care a amenajat cripta Papei Francisc. Sicriul Sfântului Părinte a trecut prin mâinile sale
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Piramida de la Pitești, locul enigmatic al experimentelor neconvenționale
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
kanald.ro
„Nu te voi uita niciodată, prieten drag!” Tudor s-a stins din viață în Marea Britanie, la doar 27 de ani. Prietenii săi cer acum ajutor pentru repatriere
Cancan.ro
Vedeta TV a murit la 44 ani din cauza unei infecții severe. Medicii i-au amputat piciorul, dar a fost prea târziu
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Finalul lui Călin Georgescu: E scos din joc! Verdictul sosit duminică, 27 aprilie: Nu au nimic
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
stirilekanald.ro
Dezastrul de la Cernobîl, 39 de ani după: Urmele radioactive sunt încă prezente în România! Cum pot ajunge pe masa fiecăruia dintre noi
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Noi beneficii la pensionare. Anunț al șefului Casei de Pensii
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Planta care atrage iubirea în viața noastră. Floarea fericirii feminine nu ar trebui să lipsească din casele noastre