De ce este bine să consumăm cojile de la ouă

O jumătate de linguriţă de praf de coji de ouă conţine aproximativ 1000-1,500 miligrame de calciu, echivalentul a 90% din doza zilnică recomandată. Alte minerale care se găsesc în proporţii semnificative în cojile de ouă sunt zincul, fierul, cuprul, manganul, fosforul, fluorul, clorul şi molibdenul.

Iată mai jos de ce este bine să consumăm coji de ouă!

Întărirea oaselor

Cercetătorii de la Universitatea din Japonia, Tokyo, au studiat efectele terapeutice ale unei combinaţii de vitamina D3 şi praf de coji de ouă pe animale bolnave de osteoporoză. Combinaţia administrată nu numai că a îmbunătăţit densitatea minerală osoasă, ci a realizat acest lucru fără să crească în mod semnificativ nivelurile calciului seric.

Alte articole

Cum să ai grijă de sănătatea stomacului: Sfaturi și recomandări

Ce conţin, de fapt, iaurturile din supermarket. Care dintre ele este singurul sigur pentru sănătate

Reminalizarea şi întărirea dinţilor

Cojile de ouă conţin cantitatea perfectă de nutrienţi necesari vindecării şi prevenirii cariilor – cantităţi masive de calciu şi alte 27 de minerale. Compoziţia cojilor de ouă se aseamănă mult cu cea a dinţilor, motiv pentru care acest supliment reminalizează eficient dantura.

Citeşte mai mult pe secretele.com