De ce este bine să mănânci castraveţi în fiecare zi pe timp de vară

Puțini sunt cei care știu că unele dintre cele mai indicate legume, pentru că abundă în nutrienți, apă și electroliți. În plus, conțin foarte puține calorii. Iată principalele motive de a consuma castraveți mai des, potrivit secretele.com.

– conțin minerale esențiale. Castraveții conțin cantități mari de potasiu, magneziu și siliciu, minerale indispensabile corpului.

– susțin eliminarea toxinelor. Castraveții conțin multă apă, așa că ajută la eliminarea toxinelor din corp.

– luptă împotriva diabetului, coboară colesterolul și reglează tensiunea arterială.

Alte articole

10 sfaturi ale OMS pentru o viață sănătoasă în 2025

Horoscop sănătate 2025 Cristina Demetrescu. Care sunt zodiile sensibile şi cum sunt inflenţate de axa medicală Fecioară-Peşti

– fibrele solubile, magneziul și potasiul reglează eficient tensiunea arterială. Sucul de castraveți este bogat într-un hormon necesar producției pancreatice de insulină.

– abundă în vitaminele C, A și B, care întăresc sistemul imunitar și energizează corpul.

– hidratează organismul

Citeşte şi Aperitiv de vară, cu feta şi castraveţi