De ce este periculos să bem cafea pe stomacul gol

Odată ce consumăm cafeaua fără să fi mâncat nimic înainte, secreția de acid clorhidric este stimulată, ceea ce poate duce la grave probleme de sănătate, cele mai afectate fiind persoanele care suferă de gastrită sau ulcer, potrivit oamenilor de știință.

Mai mult, dacă bem o ceașcă de cafea imediat ce ne-am trezit, crește și nivelul cortizolului, iar corpul are nevoie de mult timp ca să-și revină. Nu în ultimul rând, o cafea băută pe stomacul gol produce atât balonare, cât și stări de vomă, potrivit secretele.com.

Dacă nu aveți timp de micul dejun, adăugați întotdeauna în cafeaua de dimineață lapte sau o linguriță cu unt de cocos. Acesta este extrem de benefic organismului întrucât conține acizi grași, grăsimi care cresc capacitatea organismului de a arde calorii cu 5%, adică aproximativ 120 de calorii.

Nu în ultimul rând, pentru a atenua gustul amar al cafelei, scorțișoara vă sare în ajutor. Adăugați la 3/4 ceașcă de cafea măcinată două linguri de scorțișoară și preparați ca de obicei.

Alte articole

Cum se prepară cea mai sănătoasă cafea: la ibric sau la filtru? Secretul pentru o băutură savuroasă și aromată

Cu ce să înlocuiești cafeaua dimineața. Cinci băuturi calde și aromate de care vă veți îndrăgosti: ”Nu au multe calorii și se prepară rapid”

Citeşte şi Japonezii beau cafea din… usturoi. Află cum se prepară şi care sunt beneficiile