De ce nu este bine să consumăm prea multă cafea

Se pare că această substanţă, cafeina poate fi periculoasă, însă nu la fel precum alte droguri. Prin urmare răspunsul corect ţine de moderaţie.
Cafeina stimulează inima şi sistemul nervos central, aşa că este cu siguranţă periculoasă pentru orice care suferă de tensiune arterială crescută. Şi femeile însărcinate trebuie să reducă la minimum consumul de cafea, aproximativ 200 mililitri pe zi întrucât oamenii de ştiinţă au stabilit o legătură directă între o cantitate mare de cafeină ingerată şi aducerea pe lume a unui bebeluş sub greutatea normală sau chiar pierderea sarcinii.

VEZI ŞI Uimitoare opere de artă, într-o ceaşcă de cafea cu lapte FOTO şi VIDEO

Ce putem spune însă despre cafea în cazul celorlalţi oameni. Ce înseamnă prea mult?

Simptomele obişnuite care indică o cantitate prea mare de cafeină în organism includ schimbări ale stărilor de spirit, neatenţie, greaţă, tremurături, nivel al calciului scăzut, ceea ce are ca rezultat oase moi şi deci uşor de fracturat, deficienţă de fier şi, posibil, un risc crescut pentru dezvoltarea cancerului.

Alte articole

Cum se prepară cea mai sănătoasă cafea: la ibric sau la filtru? Secretul pentru o băutură savuroasă și aromată

Cu ce să înlocuiești cafeaua dimineața. Cinci băuturi calde și aromate de care vă veți îndrăgosti: ”Nu au multe calorii și se prepară rapid”

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro