De ce nu este bine să dormi cu căldura pornită. Motivul surprinzător explicat de specialişti

De ce nu este bine să dormi cu căldura pornită. Primul motiv este legat de calitatea aerului. Temperaturile ridicate pot usca aerul din cameră, provocând uscăciune la nivelul gâtului și apariția tusei. De asemenea, nasul înfundat și dificultățile de respirație pot apărea ca urmare a unei atmosfere prea calde. Umiditatea scăzută poate fi, de asemenea, responsabilă pentru iritații ale pielii și ochilor.

Încălzirea activată pe timp de noapte poate conduce și la uscarea pielii. Aerul prea cald elimină uleiurile naturale ale pielii, provocând uscăciune și, uneori, mâncărimi. Cercetătorii avertizează că acest efect poate fi amplificat de încălzirea centrală, care poate crea o atmosferă extrem de uscată.

„Dacă vă aflați în interior, încălzirea centrală poate fi extrem de uscăcioasă pentru ochi, deoarece încălzirea aerului evaporă apa din el, creând o atmosferă uscată”, a spus dr. Elizabeth Hawkes pentru Woman and Home, potrivit Daily Star.

Citeşte şi: Când trebuie să își pună tinerele busuioc sub pernă, de Sfântul Andrei

Alte articole

De ce e bine să porți șosete când dormi. Efectele neașteptate pe care le are acest obicei asupra organismului

Somnul în timpul zilei, timp de 30 de minute, este vital. Beneficiile reale ale somnului de prânz

Un alt risc asociat cu dormitul într-o cameră prea caldă este transpirația excesivă. Temperaturile ridicate pot determina corpul să transpire mai mult decât este necesar, ceea ce poate perturba somnul și duce la treziri frecvente pe timpul nopții.

De asemenea, există riscul de umflare a picioarelor, deoarece corpul încearcă să se răcească într-un mediu prea cald.

Problemele cu umiditatea pot atrage, de asemenea, insecte precum gândacii, puricii și muștele, care se pot dezvolta mai bine într-un mediu cald.

În concluzie, pentru a asigura un somn odihnitor și o atmosferă sănătoasă în dormitor, este recomandat să reglați temperatura astfel încât să fie confortabilă, evitând temperaturile prea ridicate care pot avea efecte adverse asupra sănătății și calității somnului.