De ce nu trebuie să porţi aceeaşi încălţăminte zilnic

Încălțămintea poate afecta oasele, articulațiile și mușchii, mai ales când ea este incomodă. Din acest motiv, ar trebui să porți în fiecare zi o altă pereche de pantofi.
Alina Costache
20 sept. 2017, 08:27
De ce nu trebuie să porţi aceeaşi încălţăminte zilnic

Când porți aceeași pereche de încălțăminte zilnic, picioarele nu sunt protejate. Prin urmare, dacă nu vei varia înălțimea încălțămintelor, membrele inferioare vor avea de suferit.

În timp ce mergi, talpa atinge suprafața/podeaua, iar acest lucru poate afecta sănătatea picioarelor. Te poți confrunta cu dureri de picioare, senzație care persistă mai ales în zona gambelor și călcâielor. 

Consecințele purtării zilnice a pantofilor cu talpa joasă

Afecțiunea de care poți suferi se numește fasciită plantară, care apare când ligamentul care unește călcâiul și degetele de la picioare se irită și se inflamează, provocând durere. Fasciita plantară poate fi agravată dacă porți în fiecare zi pantofi cu talpa joasă.

Picioarele sunt sprijinul nostru, așadar extremitățile sunt importante pentru echilibru. Și în momentul în care ele sunt afectate, vor fi suprasolicitați mușchii, oasele și articulații, lucru care provoacă durere de spate, șolduri, glezne etc. În plus, apar modificări de mers, de care s-ar putea să nu fii conștientă în primele etape. De asemenea, durerea crește când poziția adoptată este incorectă.

Cum să ai grijă de picioare

Dacă nu poți purta în fiecare zi aceeași pereche de încălțăminte, ce ar trebui să faci? 

Schimbă-ți încălțămintea

Este recomandat ca încălțămintea să fie schimbată în fiecare zi sau o dată la două zile. În acest fel, picioarele își vor optimiza abilitățile. Acest lucru va îmbunătăți poziția și sănătatea picioarelor. În plus, este foarte important să porți în casă papuci de casă cu talpă din silicon.

5 remedii eficiente pentru călcâie uscate şi crăpate

DailyBusiness
Ninsorile fac ravagii în România! A fost emisă prognoza meteo până JOIA VIITOARE
Spynews
Horoscop vineri, 29 noiembrie 2024: Balanțele se bucură de succes profesional
Bzi.ro
Cristian Terheș aruncă bomba: „USR și Elena Lasconi au fraudat alegerile în primul tur!”
Fanatik.ro
Palatul superb din România care a fost reabilitat după ani de zile. Transformarea e radicală, arată la fel de bine ca atunci când a fost construit
Capital.ro
Adio, Călin Georgescu! Băsescu spune secretul care îl elimină din joc
Playtech.ro
Ce este CCR și ce rol are instituția: totul despre judecătorii care au decis renumărarea voturilor alegerilor
DailyBusiness
Cât costă clătita Dubai, cel mai "vânat" desert la târgul de Crăciun din Capitală. Prețuri extravagante la toate produsele
Adevarul
Cum să slăbești rapid înainte de Crăciun. Trucuri de nutriționist pentru a pierde 20% din greutate
wowbiz.ro
Văru Săndel dezvăluie cum și-a împărțit Silviu Prigoană averea: “Honorius a moștenit afacerile, ceilalți…” | EXCLUSIV
Spynews
Simona Halep, mesaj de revoltă după decizia ITIA în cazul jucătoarei poloneze Iga Swiatek. Românca s-a simțit neîndreptățită: ”A făcut totul să mă distrugă”
Spynews
După blefaroplastie, CRBL se pregătește pentru o nouă intervenție! A început deja pregătirile: ”Am auzit de ea de la femei”
Evz.ro
Tot ce trebuie să știi despre concediul fără plată. Obligațiile angajatorului
Ego.ro
Dacă Elena Lasconi iese președinte, cum s-ar numi soțul ei? Prima Doamnă este Carmen Iohannis acum
Prosport.ro
FOTO. Imagini incendiare: așa arată la 63 de ani prima soție a celebrului milionar din fotbal
kanald.ro
Cutremur în această seară, în România! Ce magnitudine a avut seismul și în ce zonă s-a produs
Cancan.ro
Călin Georgescu, mesaj important după ce au apărut clipuri dubioase care îl promovează! S-a dezis de
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Avertisment pentru românii cu buletin. Aveți termen 15 zile. Amendă 150 de lei, fără excepții
StirileBZI
Instanța a decis majorarea pensiilor! Cine va lua mai mulți bani
Prosport.ro
FOTO. Imagini hot cu Mădălina Ghenea. Cum se menține în formă
stirilekanald.ro
VIDEO ”Scoateți capacul! Dați-mi fata înapoi!” Imagini zdrobitoare de la mormântul Andreei Cuciuc! Mama sa a fost cărată pe brațe afară din cimitir
substantial.ro
BfV Formează o Echipa Operativă pentru a Preveni Amestecul Străin în Alegerile Germane
MediaFlux
Călin GEORGESCU a DEZVĂLUIT totul! LEGĂTURA BANILOR de campanie și FLORIN RISTEI
Shtiu.ro
Fabulos! Ce simbolizează cravata purtată de Călin Georgescu în studioul televiziunilor?
Puterea.ro
Mesaje de Sfântul Andrei 2024: Cele mai frumoase urări de „La Mulți Ani!” pe care le poți face azi cunoscuților