De ce să dormi cu o pernă între genunchi

Beneficiile dormitului cu o pernă între genunchi:

se elimină presiunea și tensiunea musculară din zona lombară și picioarele vor sta mai comfortabil

coloana este susținută și vertebrele se așează natural din cauza poziției picioarelor, a șoldurilor și a genunchilor

reduce durerile persoanelor cu dureri lombare, crampe musculare, varice și sciatică

Alte articole

Vlad Ciurea dezvăluie trucul banal care te ajută să adormi uşor. Nu, nu trebuie să numeri oile lui Becali!

Bautura care iti reduce grasimile abdominale. Consum-o inainte de culcare

partea inferioară a corpului este ridicată și asigură un somn profund, odihnitor

Citeşte şi Cât trebuie să dormi ca să îţi funcţioneze creierul perfect

protejează genunchii prin spațiul creat dintre picioare

previne rotirea șoldurilor pentru găsirea unei poziții de somn defectuoase

îmbunătățește circulația sângelui

previne tensiunea musculară a picioarelor, în special a gambelor

ajută femeile însărcinate să aibă un somn odihnitor