De ce să mănânci ridichi. Beneficiile ascunse din micile legume fac minuni pentru organismul tău

Dacă nu obișnuiești să consumi ridichi, ar trebui să te gândești mai bine! Sunt ideale pentru salate, în combinație cu alte legume, dar cel mai important este faptul că sunt foarte sănătoase! Iată ce beneficii aduc ridichile organismului tău.
Filip Stan
03 apr. 2024, 18:07
De ce să mănânci ridichi. Beneficiile ascunse din micile legume fac minuni pentru organismul tău

Mulți dintre români nu sunt obișnuiți să consume foarte des ridichi, deși acestea sunt recomandate pentru că au multe beneficii pentru organism,

Citește și Trucul genial care te scapă de pesticidele din fructe şi legume. Toţi românii trebuie să îl afle

Micile ridichi merg perfect alături de o bucată de brânză, o roșie sau o salată. Pe lângă faptul că sunt gustoase, aduc beneficii uriașe sănătății.

Dacă nu știai, ridichile ajută la prevenirea cancerului.

Ca alte legume crucifere, ridichile conțin compuși care ajută la epurarea substanțelor care cauzează cancerul și previn dezvoltarea tumorilor.

Specialiștii în nutriție spun că detoxifianții crocanți ajută la protejarea organismului împotriva cancerului de colon, de rinichi, intestinal, de stomac și oral, în special.

De asemenea, ridichile sunt ideale pentru a scăpa de kilogramele în plus.

Fiecare ridiche are doar o singură calorie, nu are grăsimi și practic nu conține carbohidrați, dar e bogată în vitamina C. Deci, pentru persoanele care vor să slăbească sunt numai bune!

Pe lângă cele menționate anterior, ridichile sunt și un antifungic natural.

Specialiștii consideră că ridichile sunt și un agent antifungic natural, iar sucul de ridichi conține enzime care ucid o ciupercă comună, care se găsește în mod normal la om, cancida albicans și provoacă infecții.

Mai mult decât atât, acestea îmbunătățesc aspectul pielii.

Măști din sucul ridichilor, ideale pentru hidratarea tenului

Vitamina C din ridichi, împreună cu zincul și fosforul, vă pot ajuta să luptați împotriva uscăciunii pielii, a acneei și a erupțiilor cutanate.

Conținutul ridicat de apă din ridichi, dar și din alte fructe și legume ajută, desigur, la hidratarea pielii.

De exemplu, există femei care își fac măști naturale pentru față, folosind suc de ridichi crude și zdrobite.

Ridichile îți mențin hidratat întregul corp datorită conținutului ridicat de apă și poate ajuta la inhibarea infecțiilor la nivelul rinichilor, potrivit Rețeteșivedete.ro.

Lista beneficiilor nu se termină aici, pentru că ridichile sunt, de asemenea, o sursă bună de antociani.

Aceste flavonoide nu numai că dau ridichilor culoarea lor roșie, dar ajută și la menținerea inimii să funcționeze cum trebuie.

Citește și De ce să nu înlocuiești legumele cu fructe. Marea greșeală pe care o fac mulți. Mihaela Bilic: „Nu putem avea energie din lume”

Micile legume sunt pline de fibre, așa că te vor ajuta să îți menții sistemul digestiv la nivel maxim.

DailyBusiness
Senatul a dat undă verde. Medicamentele care DEVIN droguri periculoase
Spynews
10 sfaturi pentru părinți pentru a crește un copil inteligent. De ce este bine să le citești povești celor mici
Bzi.ro
Dana Budeanu a „sărăcit-o“ pe Andra! „Mi s-au înmuiat picioarele!”
Fanatik.ro
Când se ia glicemia, de fapt. Momentul ideal când poți să o măsuri pentru a obține valoarea corectă
Capital.ro
Vedeta Pro TV, paralizată după ce a mâncat brânză. Era contaminată cu o bacterie rară (VIDEO)
Playtech.ro
Ramona Olaru se mută într-un apartament de 300.000 de euro. A investit o avere în noua locuință
DailyBusiness
Programul Family Start oferă cel mai avantajos credit de pe piață
Adevarul
Autostrada cu tuneluri, de zece ori mai scumpă decât ar fi fost în anii 2000. Urșii nevăzuți, „vinovați” de soarta autostrăzii
wowbiz.ro
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor majora
Spynews
Ce pensie are Saveta Bogdan! Artista de muzică populară încasează puțin peste veniturile medii din România: ”Cu ce mai cânt, mă descurc”
Spynews
Un fotbalist a murit pe teren, după ce a fost lovit de un fulger! Alți cinci jucători au fost grav răniți. Tragedia a fost filmată | VIDEO
Evz.ro
Oana Zăvoranu, la DIICOT! De ce a ajuns în fața procurorilor
Ego.ro
După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor
Prosport.ro
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului
kanald.ro
Unde va petrece sărbătorile Vlad Pascu. Judecătorii au luat o decizie în cazul celui care a provocat tragedia de la 2 Mai
Cancan.ro
A aflat că soția îl înșală, chiar în timpul filmărilor Asia Express: `Vreau să divorțez`
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Mama lui Cristian Cioacă spune adevărul după 17 ani. Unde se află Elodia
StirileBZI
Pensiile cresc cu 1.300 de lei! Anunțul a fost făcut de ministrul Muncii
Prosport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
stirilekanald.ro
Cine sunt cele patru victime decedate în accidentul de pe DN15. Cele două familii erau cunoscute în Târgu Mureș
substantial.ro
Grevă de opt ore pe căile ferate din Italia după un atac asupra unui controlor
MediaFlux
CUTREMUR în SUA! Cine va fi PREȘEDINTE! RĂSTURNARE TOTALĂ în ALEGERILE PREZIDENȚIALE
Shtiu.ro
Concidența coincidențelor: Doi frați au murit la un an distanță, călcați de același taxi care transporta același pasager
Puterea.ro
Mugur Isărescu este mai ,,sărac” cu un milion de lei, dar așteaptă câștigurile din dobânzi