De ce să nu bei apă după ce ai mâncat ciorbă. Motivul surprinzător la care nu te-ai fi gândit vreodată

Unele obiceiuri ne pot pune reale probleme. Unul dintre ele este consumul de apă imediat după ce ai mâncat o porție de ciorbă. Iată de ce ar trebui să renunți la acest lucru!
Alina Costache
05 ian. 2024, 17:05
De ce să nu bei apă după ce ai mâncat ciorbă. Motivul surprinzător la care nu te-ai fi gândit vreodată
De ce să nu bei apă după ce ai mâncat ciorbă. Motivul surprinzător la care nu te-ai fi gândit vreodată

Deși ciorbele și supele sunt făcute majoritar din apă, dacă bei un pahar imediat după ce ai mâncat este posibil să ai probleme de sănătate mai târziu.

Citește și: Gustările nesănătoase care îți distrug dieta. Ce au descoperit cercetătorii unui studiu publicat în Jurnalul European de Nutriţie

De ce să nu bei apă după ce ai mâncat ciorbă

Apa este esențială pentru o mai bună funcționare a organismului, însă, oricât de necesară ar fi, aceasta trebuie consumată doar în anumite condiții. În caz contrar, putem să ne trezim cu o serie de probleme pe care nu ni le dorim.

Știm cu toții că e bine să bei un pahar de apă pe stomacul gol, cum te trezești dimineața, dar și înainte să te culci seara. Acest lucru îți oferă o stare de bine și de asemenea, hidratează intens organismul. Totuși, de ce nu este bine să bei apă după ce ai mâncat ciorbă? Specialiștii din domeniul nutriției spun că nu e bine să consumăm lichide în timpul mesei și nici imediat după. Iar această regulă se aplică atât în cazul ciorbelor care conțin o cantitate mare de carne, cât și în cazul deserturilor, ori a altor mese copioase.

Apa diluează acidul din stomac și perturbă pH-ul, acesta fiind extrem de important în descompunerea și absorbția alimentelor. Drept rezultat, dacă bei apă în timp ce mânânci sau imediat după masă, digestia este încetinită. Astfel, te poți confrunta cu diferite de probleme, iar printre acestea se numără indigestia, dar și gazele. Totodată, unele persoane se pot confrunta și cu stări de balonare, care nu sunt deloc plăcute.

„Apa de băut imediat după masă duce la diluarea sucurilor gastrice, enzimele care sunt necesare digestiei fiind diluate. Acest lucru duce la o eliberare mai mică de enzime digestive, ceea ce poate duce la arsuri la stomac”, spun medicii nutriționiști.

Totodată, evită să bei apă rece, căci aceasta încetinește procesul de digerare al alimentelor. Indicat ar fi să consumi lichide cu 15-30 de minute înainte de masă. De asemenea, dacă ai apucat să mănânci și îți este sete, la fel de mult trebuie să aștepți. Specialiștii spun că putem să bem apă fără griji după cel puțin o jumătate de oră de la masă, ba chiar și o oră, pentru ca alimentele să înceapă să fie digerate.

„Recomandarea mea este să bei doi litri de apă în timpul zilei și să-i bei treptat pentru a nu umple prea mult și a solicita stomacul. Prea multă apă perturbă digestia, și se poate întâmpla, de asemenea, ca excesul de hrană să rămână în organism și să perturbe nivelul de insulina, ceea ce duce la un risc crescut de diabet”, mai explică specialiștii.

Citește și: Dieta cu ouă fierte, periculoasă pentru organism. Avertismentul lansat de specialiștii în nutriție!

DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Orașul surpriză din România care a trecut printr-o schimbare la față. E printre cele mai bogate din țară, construiește pe bandă rulantă și atrage fonduri cu o forță de nedescris. E la zi cu tot ce e nou și frumos. Până și transportul public este exclusiv electric
Capital.ro
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Anunț oficial de la Guvern! Probleme rezolvate, vești importante pentru români!
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Schimbare pentru permisul auto. Va fi ZERO. Guvernul României dă lege nouă
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Selly încurajează tinerii să participe la alegeri: „Este modul vostru de a ține democrația în viață”
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni