De ce trebuie să bei ceai negru în timpul dietei

Pe lângă ceaiul verde, despre care știm deja că are foarte multe beneficii asupra sănătății și pierderii în greutate, s-a dovedit că și ceaiul negru are proprietăți similare.
Alina Costache
10 oct. 2017, 08:56
De ce trebuie să bei ceai negru în timpul dietei

Potrivit unor studii recente, ceaiul negru este băutura care nu trebuie să lipsească din alimentația zilnică a persoanelor care vor să slăbească.

Ce spune cercetarea

Studiul, realizat de oamenii de știință de la Universitatea din California, arată că substanţele nutritive prezente în ceaiul negru stimulează metabolismul și funcția ficatului. În plus, același studiu mai arată faptul că ambele ceaiuri (verde și negru), reduc riscul de obezitate. Iar polifenolii care se găsesc în ceaiul negru şi care sunt absorbiți de intestine, stimulează creșterea bacteriilor sănătoase și previne depozitarea grăsimilor, îmbunătățind la rândul lor funcția ficatului și nivelul de energie.

Citeşte şi Ceaiul cu unt, reţeta indiană pentru un organism sănătos

Autorul studiului, Susanne Henning, susține că polifenolii din ceaiul verde sunt mult mai eficienți și oferă mai multe beneficii asupra sănătății decât polifenolii care se găsesc în ceaiul negru, care sunt absorbite de sânge și țesuturi.

Susanne Henning mai spune că ceaiul negru, printr-un mecanism specific al microbiomei intestinului, poate contribui la îmbunătățirea stării de sănătate, dar și că are efecte pozitive asupra procesului de pierdere în greutate.

Rezultatele au arătat că ceaiul verde și cel negru conţin prebiotice. Asta înseamnă că induc creșterea microorganismelor/ bacteriilor sănătoase care contribuie la menținerea sănătății.

Trucuri de frumuseţe pe care să le încerci. Ce minuni poţi face cu pliculeţele de ceai şi cu picăturile pentru ochi

De asemenea, tot aceste prebiotice au efect pozitiv asupra energiei și funcției metabolismului. Din aceste motive se explică de ce ceaiul verde şi ceaiul negru trebuie băut de persoanele care vor să slăbească, dar nu numai. Acestea pot fi consumate în fiecare zi de oricine.

Studiul a fost publicat în „Jurnalul European de Nutriție”.

«Bătălia» băuturilor: cafea versus ceai negru 

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Mihai Leu, transportat de urgență la spital. Fostul campion e în stare critică la Terapie Intensivă. A fost adus la Spitalul Fundeni cu elicopterul
Bzi.ro
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
Fanatik.ro
Localitatea din Ungaria în care se mută tot mai mulți români. Unii și-au cumpărat o casă întreagă la prețul unei garsoniere
Capital.ro
România e în doliu. Un celebru ministru s-a stins azi, 29 aprilie. Fiul său a anunțat tragedia
Playtech.ro
De ce unele ouă au pete negre sau maro pe gălbenușuri. Cât de sigure sunt pentru consum?
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Mihai Leu, în stare critică. Fostul mare pugilist a fost adus cu elicopterul la București
wowbiz.ro
România, fără curent în următoarele zile! Vestea vine după blackout-ul din Spania și Portugalia. Lista zonelor care nu vor avea electricitate. Ce se întâmplă, de fapt?
Spynews
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Spynews
Mihai Mitoșeru, primele declarații despre noua iubită! Este prima relație oficială după divorț
Evz.ro
Întreruperi de curent în Capitală, după pana imensă din Spania
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Urmează patru zile libere pentru elevii și bugetarii din România
Cancan.ro
Ce a făcut angajata unui fast-food din Plaza România, după ce a aflat că Piedone face controale în zonă. Șeful ANPC a prins-o în fapt!
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Decizia pentru Elena Udrea. Va fi eliberată? Tribunalul Prahova a făcut anunțul azi, 29 aprilie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Cum a arătat prima dezbatere electorală între candidați. Crin Antonescu, Nicușor Dan și Elena Lasconi, atacuri politice și replici tăioase! George Simion a părăsit sala după doar câteva minute
Ultimă oră! Este vorba despre marele sportiv Mihai Leu. Este în stare critică
MediaFlux
Înalta Curte explică de ce decizia Curții de Apel Ploiești privind alegerile a fost ilegală: Judecătorul a comis abuz de putere
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Un nou SUV poate fi comandat în România, începând de azi. Ce preţ are faţă de Dacia Bigster