De ce trebuie să bei ceai negru în timpul dietei

Pe lângă ceaiul verde, despre care știm deja că are foarte multe beneficii asupra sănătății și pierderii în greutate, s-a dovedit că și ceaiul negru are proprietăți similare.
Alina Costache
10 oct. 2017, 08:56
De ce trebuie să bei ceai negru în timpul dietei

Potrivit unor studii recente, ceaiul negru este băutura care nu trebuie să lipsească din alimentația zilnică a persoanelor care vor să slăbească.

Ce spune cercetarea

Studiul, realizat de oamenii de știință de la Universitatea din California, arată că substanţele nutritive prezente în ceaiul negru stimulează metabolismul și funcția ficatului. În plus, același studiu mai arată faptul că ambele ceaiuri (verde și negru), reduc riscul de obezitate. Iar polifenolii care se găsesc în ceaiul negru şi care sunt absorbiți de intestine, stimulează creșterea bacteriilor sănătoase și previne depozitarea grăsimilor, îmbunătățind la rândul lor funcția ficatului și nivelul de energie.

Citeşte şi Ceaiul cu unt, reţeta indiană pentru un organism sănătos

Autorul studiului, Susanne Henning, susține că polifenolii din ceaiul verde sunt mult mai eficienți și oferă mai multe beneficii asupra sănătății decât polifenolii care se găsesc în ceaiul negru, care sunt absorbite de sânge și țesuturi.

Susanne Henning mai spune că ceaiul negru, printr-un mecanism specific al microbiomei intestinului, poate contribui la îmbunătățirea stării de sănătate, dar și că are efecte pozitive asupra procesului de pierdere în greutate.

Rezultatele au arătat că ceaiul verde și cel negru conţin prebiotice. Asta înseamnă că induc creșterea microorganismelor/ bacteriilor sănătoase care contribuie la menținerea sănătății.

Trucuri de frumuseţe pe care să le încerci. Ce minuni poţi face cu pliculeţele de ceai şi cu picăturile pentru ochi

De asemenea, tot aceste prebiotice au efect pozitiv asupra energiei și funcției metabolismului. Din aceste motive se explică de ce ceaiul verde şi ceaiul negru trebuie băut de persoanele care vor să slăbească, dar nu numai. Acestea pot fi consumate în fiecare zi de oricine.

Studiul a fost publicat în „Jurnalul European de Nutriție”.

«Bătălia» băuturilor: cafea versus ceai negru 

DailyBusiness
Scandal la Senat! Angajații îl huiduie pe Bolojan după anunțul reducerii posturilor
Spynews
Ramona Olaru, confesiuni dureroase despre copilăria ei! Și-a promis că nu se va întoarce niciodată în locul în care a crescut. Declarații exclusive la Viața fără filtru
Bzi.ro
Maurice Munteanu dă de pământ cu Melania Trump: „Părul prea coafat ca la concursurile de Miss din Europa de Est!“
Fanatik.ro
Cât a ajuns să coste un gram de aur. Creșterea e spectaculoasă, prețul metalului prețios a atins un nou record
Capital.ro
Călin Georgescu va fi învins. Omul care îi va lua complet fața. Va intra în turul 2 și va câștiga
Playtech.ro
Prima reacție a Dacianei Sârbu după divorțul de Victor Ponta: Singurii care știu suntem noi. Nu vreau să...
DailyBusiness
Cum reacționează sistemul imunitar în cazul alergiilor de la veninul de albine. Descoperirile făcute de oamenii de știință
Adevarul
Profesorul Cătălin Avramescu, candidat la alegerile prezidențiale: „România ar trebui să dețină arme nucleare pentru a intimida Rusia”
wowbiz.ro
Vește șoc în lumea politică! Victor Ponta și Daciana Sârbu au divorțat după 19 ani de căsnicie
Spynews
”Un bărbat toxic nu se va schimba”. Dana Roba, mesaj tranșant pe rețelele de socializare, după despărțirea de Beniamin | FOTO
Spynews
Ea este Daria, tânăra de 19 ani care s-a stins din viață în accidentul din Craiova. Trei persoane și-au pierdut viața pe DN6: ”Am venit să luăm rămășițele” | FOTO
Evz.ro
Voucherele de vacanță. Reglementări pentru 2025
Ego.ro
Imaginile cu Daciana Sârbu de nerecunoscut! Cum arăta înainte să îl cunoască pe Victor Ponta
Prosport.ro
FOTO. Jurata de la show-ul de talente, fotografiată de paparazzi la întâlnirea cu celebrul milionar mai tânăr cu 12 ani decât ea
kanald.ro
Pensionarii primesc bani în plus din martie 2025! Cine sunt cei 1 milion de beneficiari
Cancan.ro
Maria, voluntar Saj, a murit într-un accident rutier cumplit Avea doar 26 de ani și a lăsat un băiețel orfan 😢
Playsport.ro
WOW! Corina Caragea a renunțat de tot la haine! Apariție unică pe net
Capital.ro
Victorie pentru Călin Georgescu. Verdictul venit chiar acum: Va fi măcel!
StirileBZI
Salariu de 500 de lei pe zi și trei mese, plus loc de cazare! Ce companie oferă aceste beneficii angajaților
Prosport.ro
FOTO. Cum arată fiica legendarului fotbalist. Tânăra divorțează după 9 ani
stirilekanald.ro
Anda, găsită moartă în casă! Câinii începuseră să-i devoreze trupul neînsuflețit
substantial.ro
Veniturile bugetare ale Rusiei ating maxim istoric, în pofida sancțiunilor americane
MediaFlux
POLIȚIA îi VIZEAZĂ pe cei care STAU LA BLOC. TREBUIE să FIE ATENȚI la FIECARE persoană și DOCUMENT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Nu stăpânești engleza și n-ai habar de securitatea aeroportuară? Poți fi șeful Aeroporturi București