De ce trezitul de dimineaţă este un chin

Peste o treime dintre romani nu se simt odihniti cand se trezesc dimineata, ceasul cu alarma si cafeaua fiind absolut necesare pentru inceperea zilei.
Alina Costache
10 aug. 2015, 06:38
De ce trezitul de dimineaţă este un chin

Aproape jumatate din romani se trezesc dimineata cu dureri de spate, de gat sau cu dureri lombare, iar 35% din ei nu se simt odihniti, arata un studiu online efectuat recent.

Potrivit unui studiu, daca te trezesti obosit si simti ca ai nevoie de macar o ora de somn in plus, doua lucruri nu sunt in regula: fie nu ai dormit suficient, fie organismul tau nu este obisuit cu un anumit ritm.
Corpul uman are un ceas biologic foarte bine pus la punct.

Cu o ora inainte de trezire corpul intra intr-un proces de refacere: somnul devine mai usor, temperatura corpului incepe sa creasca, iar numerosi hormoni precum cel al stresului sunt eliberati. Dar daca organismul nu are un anume ritm, corpul nu stie cand sa intre in procesul de refacere.

Continuarea pe Lyla.ro

Alte articole
Mihaela Bilic, despre pericolul nopților pierdute: „Somnul este mai important decât hrana! Lipsa de somn duce la tulburări neurologice”
Mihaela Bilic, despre pericolul nopților pierdute: „Somnul este mai important decât hrana! Lipsa de somn duce la tulburări neurologice”
Băutura care le oferă arabilor un somn de calitate. Se prepară din două ingrediente şi te scapă de insomnii
Băutura care le oferă arabilor un somn de calitate. Se prepară din două ingrediente şi te scapă de insomnii

Citeste și...
S-a aflat care este cauza morții lui Gabriel Cotabiță! S-a confruntat cu...
Botezatu se căsătorește cu iubitul său: ”Mi-am făcut curaj și i-am povestit mamei mele…”
Lidl, anunț oficial în prag de sărbători. Retailerul aduce pe rafturile magazinelor sale legume românești cu gustul de altădată
Ultimele Stiri
Horoscop 24 noiembrie 2024. Avertisment pentru o zodie: Evită deplasările, există risc de accidente dacă pleci la drum lung
Horoscop
Horoscop 24 noiembrie 2024. Avertisment pentru o zodie: Evită deplasările, există risc de accidente dacă pleci la drum lung
Singurul aliment de origine animală care e permis în Postul Crăciunului. Mihaela Bilic: „Este atât de important pentru echilibrul nostru nutrițional”
Life
Singurul aliment de origine animală care e permis în Postul Crăciunului. Mihaela Bilic: „Este atât de important pentru echilibrul nostru nutrițional”
Mihai Bendeac îi cere scuze lui Gabriel Cotabiţă. Mesaj emoţionant al actorului: „Iartă-mă. Deşi e prea târziu. Mi-am dovedit că sunt un om prea mândru”
Life
Mihai Bendeac îi cere scuze lui Gabriel Cotabiţă. Mesaj emoţionant al actorului: „Iartă-mă. Deşi e prea târziu. Mi-am dovedit că sunt un om prea mândru”
Silviu Prigoană a încercat să-și vândă vila de 12 camere înainte de moarte. Patronul agenției imobiliare: „A zis să obțin banii ăștia, dacă nu îi obțin, nu o vând”
Life
Silviu Prigoană a încercat să-și vândă vila de 12 camere înainte de moarte. Patronul agenției imobiliare: „A zis să obțin banii ăștia, dacă nu îi obțin, nu o vând”
Războiul fostelor jurate de la „Bravo, ai stil!”. Raluca Bădulescu a desființat-o pe Iulia Albu: „E dezordonată, pusă pe scandal, îi place cearta, îi place conflictul”
Life
Războiul fostelor jurate de la „Bravo, ai stil!”. Raluca Bădulescu a desființat-o pe Iulia Albu: „E dezordonată, pusă pe scandal, îi place cearta, îi place conflictul”
DailyBusiness
Românii mai scot bani din buzunar! Va intra în vigoare pe 1 ianuarie 2025
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Satul din România care a dispărut de pe hartă. Aici mai locuiesc doar 5 persoane, izolate de restul lumii. Casele încă frumoase au fost abandonate, la fel sfânta biserică. Nu mai există magazine, școală, totul e lăsat pradă naturii
Capital.ro
Amendă între 500 și 2.500 de lei pentru românii care au casă la curte. Proprietarii sunt obligați
Playtech.ro
Dezvăluiri tulburătoare despre ultimele zile ale lui Gabriel Cotabiță. Familia l-a internat în mare secret, prietenii nu mai știau nimic de el
DailyBusiness
România și Bulgaria, controale la granițele terestre încă 6 luni după aderare!
Adevarul
Detaliul interesant care a fost găsit în Dnipro, la locul prăbușirii rachetei balistice rusești. Tehnologia învechită pe care o folosește armata lui Putin
wowbiz.ro
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Eroul care a salvat omenirea de la un război nuclear. În câteva secunde a salvat miliarde de pământeni
Ego.ro
Bendeac a șocat toată țara după moartea lui Cotabiță! De ce nu a vrut să se împace cu el
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Gabriel Cotabiță a murit cu o mare durere în suflet! Se plângea soției sale că nu îl mai…
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
România a pierdut cea mai mare actriță. Nu o vom uita niciodată! A fost unică
StirileBZI
Crește valoarea tichetelor de masă! Cine va primi mai mulți bani
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce a murit, de fapt, Gabriel Cotabiță. România, în stare de ȘOC! titlu personalizat
substantial.ro
Vladimir Putin promulga legea pentru anularea datoriilor soldaților care luptă în Ucraina
MediaFlux
ULTIMELE IMAGINI cu GABRIEL COTABIȚĂ! Era de NERECUNOSCUT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Captură neobișnuită: Poliția olandeză a descoperit un pitic de grădină din… MDMA,o substanță cunoscută și sub numele de ecstasy