Care e diferența dintre depresie și anxietate. Nu neglija sub nicio formă acest simptom!

Depresia și anxietatea sunt printre cel mai des întâlnite tulburări ale secolului 21. De câte ori nu ați auzit persoane care spun "nu am o zi prea bună, m-am certat cu X, sunt în depresie". În acest caz vorbim doar despre o stare de moment, depresia e, în schimb, o afecțiune mult mai gravă și deloc de neglijat.
Filip Stan
19 ian. 2022, 17:25
Care e diferența dintre depresie și anxietate. Nu neglija sub nicio formă acest simptom!

Mulți încurcă depresia cu anxietatea și invers. Lucrurile sunt puțin diferite. În linii mari, depresia poate fi declanșată de gândul unei pierderi – o concediere, un divorț sau un deces, iar anxietatea este, de obicei, legată de teama de necunoscut.

Tulburarile de depresie si anxietate au o baza biologica. De exemplu, nivelurile scazute ale serotoninei joaca un rol fundamental in ambele tulburari. Alte substante chimice din creier, cum ar fi dopamina si adrenalina, au de asemenea impact asupra depresiei si anxietatii.

In cazul în care anxietatea ta este suficient de severă pentru a interfera cu viața de zi cu zi, discută cu medicul de familie sau caută consultanță specializată. Simptomele pot include oricare din urmatoarele:

  • griji extreme sau teamă în majoritatea timpului sau sentiment de panică repetat
  • sentimente iraționale de teamă, groază sau pericol
  • simptome fizice frecvente, precum agitația, nesiguranța și tremuratul, greața, bufeuri de caldura si de frig, amețeala, dificultati de respiratie sau urinarea
  • frecventa în absenta unei amenintări rationale
  • ganduri recurente nelinistitoare si comportamente repetitive incontrolabile care au scopul de a reduce anxietatea declansata de acele ganduri.

Iată cum recunoști depresia:

  • sentimente prelungite de tristete sau iritabilitate
  • pierderea interesului față de activitati care altădată îți plăceau
  • mult mai mult sau mai putin somn sau alimentatie decat de obicei
  • sentimente de vinovătie, sentimentul lipsei de valoare sau lipsa de speranță
  • sentiment de neliniște și incapacitatea de a sta locului
  • probleme de concentrare și de luare a deciziilor

Depresia este una dintre cele mai răspândite boli ale mileniului trei, iar Organizaţia Mondială a Sănătăţii estimează că peste 300 de milioane de oameni de toate vârstele au fost afectaţi în 2015, ceea ce înseamnă o creştere de 18% în zece ani, aproape 800.000 de persoane se sinucid anual din această cauză (ref 2015), iar 15% dintre femei suferă de depresie la un anumit moment pe parcursul vieţii.

De asemenea, depresia a fost declarată a treia cauză de dizabilitate la nivel global în 2014, iar până în 2020, specialiştii consideră ca va deveni principal cauză.

Ambele afecțiuni pot porni de la anumiți factori, precum singurătatea, stresul, o schimbare majoră în viață, probleme financiare, divorț, naștere, consum de alcool sau droguri, pierderea unei persoane dragi, boli grave.

Citește și Alimentul care tratează plămânii. Întărește imunitatea și ajută la depresie

Citește și Alimentele esențiale care te ajută să lupți împotriva depresiei de sezon. Cum putem stimula „hormonul fericirii”

DailyBusiness
O autostradă spectaculoasă va lega Comarnic de Brașov, cu investiții de 4 miliarde de euro!
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Loredana Groza a pozat în lenjerie intimă excentrică! Reacțiile au fost extrem de dure: „La vârsta ei este dezgustător!” – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum se face cea mai scumpă cafea din lume. E obținută din excrementele unui animal ciudat
Capital.ro
Sancțiune iarna pentru șoferi. Amendă chiar FĂRĂ anvelope de vară. Îți confiscă și certificatul de înmatriculare
Playtech.ro
Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații.
DailyBusiness
Inflația atinge 4,7% în România! Serviciile explodează cu 7,6% în doar un an!
Adevarul
Patru țări europene ar putea fi următoarele pe lista lui Vladimir Putin
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Manevra Heimlich: Primul ajutor atunci când o persoană se sufocă din cauza unui corp străin. Video
Ego.ro
Anamaria Prodan, de nerecunoscut. Brunetă și machiată strident, la nunta cu fostul soț FOTO
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
A murit Silviu Prigoană, într-un restaurant din Bran! Afaceristul a căzut pe podea în timpul mesei
Cancan.ro
Cine este și cu ce se ocupă văduva lui Silviu Prigoană. Ce afacere deține Mihaela, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
StirileBZI
Toți românii cu mașini second-hand trebuie să știe asta: Acest document este obligatoriu de la 1 decembrie 2024
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
substantial.ro
Liderul AUR, George Simion, acuzat de legături cu serviciile rusești
MediaFlux
Șeful CASEI de PENSII anunță MAJORAREA PENSIILOR. Cu CÂT se MAJOREAZĂ
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
A murit Silviu Prigoană… la numai 61 de ani