Descoperă alimentele care cresc tensiunea arterială

Dacă ai probleme cu inima şi suferi de tensiune, ar fi indicat ca din regimul tău de viaţă să excluzi unele alimente care îţi pot denatura boala. Află ce nu e bine să mănânci.
Romania TV
27 mart. 2018, 09:21
Descoperă alimentele care cresc tensiunea arterială

Laptele

Laptele este bogat în grăsimi care se pot depune pe pereţii arterelor. De asemenea, în acesta se mai găseşte şi o cantitate de sodiu, mai mică ce-i drept ca în alte alimente procesate, dar care, pe o perioadă îndelungată, poate da disfuncţionalităţi ale inimii. Încearcă să limitezi consumul de lapte la maximum 250 ml pe săptămână.

Brânzeturile

Brânza prelucrată, din comerţ, este împachetată cu o cantitate mare de sare pentru a-i da gustul acela inconfundabil. În timp ce unele soiuri mai pot fi consumate în cantităţi moderate, cum ar fi mozarella sau emmentaler, brânza cheddar şi feta ar trebui evitate de către cardiaci.

Citeşte şi Alimente care pot provoca migrene

Carnea procesată

Există două motive pentru care carnea procesată nu este indicată persoanelor cu afecţiuni cardiace, mai ales dacă suferă de tensiune arterială. În primul rând, carnea conţine o mulţime de conservanţi, substanţe care conţin sodiu şi cresc riscul de infarct. În al doilea rând, carnea procesată creşte concentraţia de grăsimi şi duce la creşterea nivelului colesterolului şi, implict, a tensiunii arteriale.

Murăturile

Deşi sunt gustoase şi savurate cu diverse măncăruri, murăturile conţin foarte multă sare folosită în momentul conservării, de aceea nu sunt indicate pentru cardiaci. Orice persoană care suferă de tensiune arterială ar trebui să evite, pe cât posibil, consumul murăturilor şi să mănânce mai degrabă o salată din legume proaspete.

Citeşte şi Ingredientele care se transformă în grăsime! Mihaela Bilic îţi spune ce alimente trebuie să eviţi pentru a ţine celulita la distanţă

Alimente cu zahăr

Prea mult zahăr duce la obezitate şi diabet. Dar poate nu ştiai că o cantitate mare de zahăr ar putea provoca şi creşterea tensiunii arteriale, motiv pentru care e bine să stai departe de dulciuri şi produse îndulcite. Alege, în schimb, un fruct proaspăt sau un compot care conţine mai puţine zaharuri.

Leacuri pentru tensiunea arterială 

DailyBusiness
Cine va primi tichete sociale de sărbători. Distribuirea începe pe 9 decembrie
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Stațiunea ascunsă, de lângă Valea Prahovei, pe care prea puțini români o bagă în seamă. A renăscut din propria cenușă cu ajutorul investițiilor și e peste Sinaia, Predeal sau Bușteni. E plină de străini și are cazări spectaculoase
Capital.ro
Obligație pentru șoferi. Regulă pentru cei cu mașini second-hand. Se verifică neapărat
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Elevii care vor primi 1.100 de lei! Care sunt CONDIȚIILE pentru a primi banii
Adevarul
Cum își direcționează voturile candidații cu scor bun, dar fără șanse in turul 2. Analist: „Mă aștept ca Simion să nu fie susținut” | ANALIZǍ
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Trucul pe care gospodinele nu-l împărtășesc nimănui. Te scutește de la un mare efort
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Lumină misterioasă pe cerul Ploieștiului, noaptea, la ora 23:57. 'Odată cu acest sunet dubios, s-a întrerupt și emisia la TV'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Rusia ATACĂ România?! Putin nu mai blufează: România este o țintă militară
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Vladimir Putin ordonă producția în serie a rachetei hipersonice Oreșnik
MediaFlux
Rusia AMENINȚĂ România și statele NATO. RACHETA HIPERSONICĂ e doar începutul
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Burse de 1.000 de lei pentru elevii din acest județ. Ce trebuie să facă pentru a fi eligibili