Descoperă alimentele care stimulează metabolismul

Poate pare greu de crezut, dar există câteva alimente care au capacitatea de a stimula funcția metabolismului. În plus, vor elimina toxinele acumulate în organism, ele fiind cele care împiedică pierderea în greutate.
Alina Costache
23 oct. 2017, 08:59
Descoperă alimentele care stimulează metabolismul

Alimentele pe care trebuie să le mănânci fac parte din dieta „curată”. Ele nu trebuie combinate cu produse procesate, deoarece nu te vor ajuta să slăbești. După ce vei începe să le incluzi în alimentație, vei observa că funcția metabolismului este mult mai activă.

Iată care sunt alimentele care stimulează metabolismul!

Măr

Datorită vitaminelor și antioxidanților, mărul face parte din topul alimentelor care stimulează arderea mai rapidă a grăsimilor. Pentru obținerea celor mai bune rezultate, mănâncă cel puțin 3 mere (medii) pe zi.

Banană

Banana este sursă bogată de potasiu, calciu, magneziu, fibre și vitamine. O banană pe zi te ajută să câștigi lupta cu kilogramele nedorite. Se spune că banana este fructul care stimulează funcția metabolismului.

Citeşte şi FRUCTUL TOAMNEI. Medicii nutriţionişti ne recomandă să-l consumăm zilnic

Citrice

Fructele citrice conțin o cantitate mare de vitamina C. Această substanță nutritivă are rolul de a scade nivelul de insulină și să accelereze procesul de digestie a grăsimilor. Mănâncă zilnic portocale și grepfrut. De asemenea, poți să bei în fiecare dimineață pe stomacul gol apă cu suc de lămâie.

Fructe de mare

Fructele de mare conțin grăsimi mononesaturate, care previne depunerea de grăsimi extra. În plus, fructele de mare sunt sursă importantă de acizi grași Omega-3. Mănâncă-le măcar o dată pe săptămână.

Nuci și migdale

Nucile și migdalele sunt surse importante de acizi grași Omega-3 și proteine. Migdalele ajută la menținerea sub control a nivelului de zahăr din sânge. Nucile și migdalele pot deveni gustarea dintre mese, în fiecare zi.

Avocado

Acest fruct exotic conține acid oleic. Acest acid are capacitatea de a suprima foamea. În plus, fibrele și grăsimile mononesaturate previn creșterea în greutate.

Citeşte şi 5 produse care îţi fac pielea frumoasă. Le ai pe toate în bucătărie

Roșie

Roșiile nu trebuie să lipsească din alimentația zilnică. Substanțele nutritive prezente în roșie reduce cantitatea de lipide din sânge (grăsimi și colesterol). În plus, sunt unele dintre cele mai sățioase legume. Prepară-ți repede la micul dejun o salată de roșii.

Reguli pentru accelerarea metabolismului 

DailyBusiness
Reactoarele 3 și 4 de la Cernavodă vor fi construite
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Care ar fi fost ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană. Văru’ Săndel, dezvăluire tulburătoare: “Ceilalți au zis că glumește”
Capital.ro
Se blochează telefoanele mobile. NU mai pot fi folosite. Sute de mii de utilizatori au fost afectați
Playtech.ro
Adriana Bahmuțeanu, o nouă ipoteză despre moartea lui Silviu Prigoană. Asta l-a doborât. Cu ce probleme se confrunta omul de afaceri
DailyBusiness
VAL de SCUMPIRI în industria agricolă și alimentară. Cum ne va aștepta 2025
Adevarul
Șocant. Un tată și-a obligat copilul de șase ani să meargă cu el în mai multe baruri, iar apoi l-a bătut până la sânge că a consumat alcool
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Escrocherie cu Google Maps. Milioane de oameni în pericol. Ce este „sextortion”
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Ultimele două cuvinte ale lui Silviu Prigoană! Ce a spus afaceristul la restaurant, chiar înainte de a-și pierde viața
Cancan.ro
Ce scrie în testamentul lui Silviu Prigoană. Cine primește averea afaceristului: „Soției mele poate să-i lase…”
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Adevărul despre relația dintre Băsescu și Udrea: Am fost singurul care am...
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
"L-am blestemat!" Cine este Tina, tânăra care a sărbătorit moartea lui Prigoană
substantial.ro
Trupe nord-coreene trimise în Rusia pentru a sprijini conflictul cu Ucraina
MediaFlux
PRIGOANĂ și-a PREZIS MOARTEA? Indicații CLARE privind ÎNMORMÂNTAREA
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia