Descoperă alimentele care stimulează metabolismul

Poate pare greu de crezut, dar există câteva alimente care au capacitatea de a stimula funcția metabolismului. În plus, vor elimina toxinele acumulate în organism, ele fiind cele care împiedică pierderea în greutate.
Alina Costache
23 oct. 2017, 08:59
Descoperă alimentele care stimulează metabolismul

Alimentele pe care trebuie să le mănânci fac parte din dieta „curată”. Ele nu trebuie combinate cu produse procesate, deoarece nu te vor ajuta să slăbești. După ce vei începe să le incluzi în alimentație, vei observa că funcția metabolismului este mult mai activă.

Iată care sunt alimentele care stimulează metabolismul!

Măr

Datorită vitaminelor și antioxidanților, mărul face parte din topul alimentelor care stimulează arderea mai rapidă a grăsimilor. Pentru obținerea celor mai bune rezultate, mănâncă cel puțin 3 mere (medii) pe zi.

Banană

Banana este sursă bogată de potasiu, calciu, magneziu, fibre și vitamine. O banană pe zi te ajută să câștigi lupta cu kilogramele nedorite. Se spune că banana este fructul care stimulează funcția metabolismului.

Citeşte şi FRUCTUL TOAMNEI. Medicii nutriţionişti ne recomandă să-l consumăm zilnic

Citrice

Fructele citrice conțin o cantitate mare de vitamina C. Această substanță nutritivă are rolul de a scade nivelul de insulină și să accelereze procesul de digestie a grăsimilor. Mănâncă zilnic portocale și grepfrut. De asemenea, poți să bei în fiecare dimineață pe stomacul gol apă cu suc de lămâie.

Fructe de mare

Fructele de mare conțin grăsimi mononesaturate, care previne depunerea de grăsimi extra. În plus, fructele de mare sunt sursă importantă de acizi grași Omega-3. Mănâncă-le măcar o dată pe săptămână.

Nuci și migdale

Nucile și migdalele sunt surse importante de acizi grași Omega-3 și proteine. Migdalele ajută la menținerea sub control a nivelului de zahăr din sânge. Nucile și migdalele pot deveni gustarea dintre mese, în fiecare zi.

Avocado

Acest fruct exotic conține acid oleic. Acest acid are capacitatea de a suprima foamea. În plus, fibrele și grăsimile mononesaturate previn creșterea în greutate.

Citeşte şi 5 produse care îţi fac pielea frumoasă. Le ai pe toate în bucătărie

Roșie

Roșiile nu trebuie să lipsească din alimentația zilnică. Substanțele nutritive prezente în roșie reduce cantitatea de lipide din sânge (grăsimi și colesterol). În plus, sunt unele dintre cele mai sățioase legume. Prepară-ți repede la micul dejun o salată de roșii.

Reguli pentru accelerarea metabolismului 

DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ce să pui, de fapt, în carnea pentru perișoare ca să iasă pufoase și gustoase. Este un secret al bucătarilor din Turcia, stăpâni peste rețetă. O să apelezi mereu la acest truc
Capital.ro
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Anunț oficial de la Guvern! Probleme rezolvate, vești importante pentru români!
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Schimbare pentru permisul auto. Va fi ZERO. Guvernul României dă lege nouă
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Selly încurajează tinerii să participe la alegeri: „Este modul vostru de a ține democrația în viață”
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni