Descoperă alimentele care stimulează metabolismul

Poate pare greu de crezut, dar există câteva alimente care au capacitatea de a stimula funcția metabolismului. În plus, vor elimina toxinele acumulate în organism, ele fiind cele care împiedică pierderea în greutate.
Alina Costache
23 oct. 2017, 08:59
Descoperă alimentele care stimulează metabolismul

Alimentele pe care trebuie să le mănânci fac parte din dieta „curată”. Ele nu trebuie combinate cu produse procesate, deoarece nu te vor ajuta să slăbești. După ce vei începe să le incluzi în alimentație, vei observa că funcția metabolismului este mult mai activă.

Iată care sunt alimentele care stimulează metabolismul!

Măr

Datorită vitaminelor și antioxidanților, mărul face parte din topul alimentelor care stimulează arderea mai rapidă a grăsimilor. Pentru obținerea celor mai bune rezultate, mănâncă cel puțin 3 mere (medii) pe zi.

Banană

Banana este sursă bogată de potasiu, calciu, magneziu, fibre și vitamine. O banană pe zi te ajută să câștigi lupta cu kilogramele nedorite. Se spune că banana este fructul care stimulează funcția metabolismului.

Citeşte şi FRUCTUL TOAMNEI. Medicii nutriţionişti ne recomandă să-l consumăm zilnic

Citrice

Fructele citrice conțin o cantitate mare de vitamina C. Această substanță nutritivă are rolul de a scade nivelul de insulină și să accelereze procesul de digestie a grăsimilor. Mănâncă zilnic portocale și grepfrut. De asemenea, poți să bei în fiecare dimineață pe stomacul gol apă cu suc de lămâie.

Fructe de mare

Fructele de mare conțin grăsimi mononesaturate, care previne depunerea de grăsimi extra. În plus, fructele de mare sunt sursă importantă de acizi grași Omega-3. Mănâncă-le măcar o dată pe săptămână.

Nuci și migdale

Nucile și migdalele sunt surse importante de acizi grași Omega-3 și proteine. Migdalele ajută la menținerea sub control a nivelului de zahăr din sânge. Nucile și migdalele pot deveni gustarea dintre mese, în fiecare zi.

Avocado

Acest fruct exotic conține acid oleic. Acest acid are capacitatea de a suprima foamea. În plus, fibrele și grăsimile mononesaturate previn creșterea în greutate.

Citeşte şi 5 produse care îţi fac pielea frumoasă. Le ai pe toate în bucătărie

Roșie

Roșiile nu trebuie să lipsească din alimentația zilnică. Substanțele nutritive prezente în roșie reduce cantitatea de lipide din sânge (grăsimi și colesterol). În plus, sunt unele dintre cele mai sățioase legume. Prepară-ți repede la micul dejun o salată de roșii.

Reguli pentru accelerarea metabolismului 

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Țara europeană cu cei mai mulți hoți de buzunare. Locul foarte popular în care îi fură pe turiști
Capital.ro
Decizie pentru românii cu mașini vechi. Primesc 10.000 de lei de la stat. Înscrieri din 30 aprilie, ora 10:00
Playtech.ro
Mișcarea „istorică” făcută de Prințul William la funeraliile Papei Francisc. Viitorul rege a avut o reacție senzațională, abia acum s-a aflat
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Bogdan Mocanu nu scapă! Cum răspunde artistul acuzațiilor conform cărora ar fi fost în vacanță cu Andra Volos: "Da, am fost în Italia..."
Spynews
Încă o aroganță marca Tzancă Uraganu! Și-a aprins trabucul cu o bancnotă de 100 de dolari. Reacția fanilor | VIDEO
Evz.ro
Nicușor Dan, număr colosal de urmăritori. Cum a dat lovitura
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Trei români și-au pierdut viața într-un accident rutier, în Ungaria! Aceștia urmau să ajungă la muncă, în Franța
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Adevărul despre Călin Georgescu. Serviciile secrete americane au confirmat
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Ea este Andreea Cristiana, eleva de clasa a XI-a din Iași care s-a speriat de un urs și s-a înecat în Lacul Frumoasa din Harghita
Explozie uriașă la cel mai mare port din Iran! Sunt zeci de morți și peste 700 de răniți
MediaFlux
Surpriză privind voucherele de vacanță din 2025! Cum se pierd banii și când se dau înapoi. Noile reguli vizează toți angajații
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
A cumpărat Bitcoin de 1,4 miliarde de dolari şi depăşeşte de peste 50 de ori Tesla la deţinerile de criptomonede