Descoperă ce alimente au super-puteri de energizare

Sucul de morcovi

In medicina traditionala chineza, radacinile si tuberculii, de natura neutra si cu savoare blânda, stimuleaza functiile digestive si productia de energie. Morcovul se numara printre legumele benefice din aceasta categorie: contine caroten, bun pentru piele si pentru vedere. Pentru a-i folosi la maximum proprietatile energizante, consuma-l sub forma de suc indulcit cu miere.

Incearca un cocktail de morcovi, miere si portocale

Nucile

Alte articole

Ce să mănânci pentru a ameliora reumatismul. Alimentele care îți agravează durerile de articulații

Alimentele care te ajută să ai unghii sănătoase. Ce să mânânci ca să eviți exfolierea și ruperea unghiilor

Sunt recomandate convalescentilor sau femeilor care au nascut, pentru refacere. Sunt bogate in antioxidanti care revigoreaza sistemul imunitar deteriorat si inving efectul radicalilor liberi din grasimile oxidate. Mai contin, in proportii demne de luat in seama, vitamina E, fosfor (pretios pentru buna functionare a sistemului nervos), magneziu antistres si acid alfalinoleic (3-5 nuci acopera necesarul zilnic de acizi grasi nesaturati Omega 3).

Citeste mai multe despre alimentele ultra-energizante pe mami.ro.