Descoperă dieta rapidă aprobată de dr. Oz

Dieta rapidă 90/10 pe care dr. Oz ne-o recomandă a fost creată de dr. Joel Fuhrman şi susţine că te poate ajuta să slăbeşti o mărime la îmbrăcăminte într-o săptămână fără să te înfometezi.

Super alimentele lui Dr. Oz

Tot ce trebuie să faci este să respecţi regula 90/10 conform căreia trebuie să consumi zilnic 90% alimente sănătoase, naturale, pline de nutrienţi şi în acelaşi timp ai voie să consumi şi 10% alimente mai puţin sănătoase.

Citeşte şi Dieta Rina: Slăbeşte sănătos cu o cură recomandată de nutriţionişti

Alte articole

Ce dietă ţine Monica Bîrlădeanu în Postul Crăciunului. „E mai dificil să-ţi aduni necesarul doar din legume”

Dieta cu cartofi fierți și iaurt, virală pe TikTok. Cât de repede slăbești dacă o ții

Conform doctorului Fuhrman, cu cât consumi mai multe alimente bogate în nutrienţi, cu atât mai repede vei slăbi, deoarece îţi schimbi metabolismul fără să te înfometezi.

Dieta rapida: minus 4 kg in 3 zile

Cum funcţionează dieta 90/10 pe care o recomandă dr. Oz?

În următoarea săptămână alimentaţia ta va fi compusă din alimente bogate în nutrienţi, aşa cum susţine dr. Oz că ar trebui să mâncăm în mod normal, şi doar în măsură de 10% din alimente ”nesănătoase”, care să îţi potolească poftele.

Citeste ce mananci in dieta rapida de la dr. Oz pe Cosmopolitan.ro.