Descoperă regulile pe care trebuie să le urmezi pentru un trup de plajă

1. Diversifica meniul cat mai mult

Iti recomand sa urmaresti retele si sfaturile ofertei de eCuisine.ro.

Poti incepe cu: Lipii gratinate cu legume

Smoothie de fructe de padure

Alte articole

Maria Popovici a dezvăluit cum a reușit să slăbească 15 kilograme, fără să-și schimbe alimentația: „Nu, nu m-am operat”

Câte kilograme are, de fapt, Ioana Ginghină. Actrița a recunoscut tot: „Mă cântăresc des. În weekend mănânc mai mult”

Gazpacho de rosii

2. Nu te pune la respect

Nu te-ai inrolat in armata si nu te asteapta un concurs de gimnastica, asa ca ia-o usor. Plus ca nu e deloc sanatos sa dai jos mai mult de trei kilograme intr-o luna.

Iti vei slabi sistemul imunitar si vei elimina prea multe vitamine si minerale, iar rezultatul va fi o anemie de care nu vei sti cum sa scapi.

Citeşte şi Ce spune silueta ta despre problemele pe care le poţi avea la rinichi

Si, mai e ceva… daca la inceput te vei felicita pentru faptul ca ai schimbat peste noapte „stilul alimentar”, in mai putin de o luna „vei pica” in depresie din cauza frustrarii de a nu putea bea sau manca nimic „bun”.

De aceea, e bine s-o iei pas cu pas, urmand aceste 10 reguli.

Iata cele 10 reguli ale unui trup de plaja pe cosmopolitan.ro.