Detoxifiere în 3 zile cu fructe şi legume. Ţii post şi slăbeşti

Iar daca te-ai hotarat sa tii post, poti pentru 3 zile sa renunti la consumul de carne (procesata sau nu), lactate, oua, orez, cereale si paine.

Dincolo de detoxifiere, o dieta alimentara pe baza de fructe si legume te va ajuta sa slabesti. Desigur, efectele nu vor fi vizibile pentru ca nu vei slabi mai mult de un kilogram si jumatate, dar te vei simti oricum mai bine.

Rolul dietei de detoxifiere cu fructe si legume este acela de a curata organismul de toxine si de a reduce retentia de apa.

Citeşte şi Cea mai simplă dietă: Regimul celor trei „nu”

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Ce trebuie sa consumi in perioada dietei de detoxifiere

Meniul zilnic

Micul dejun: un pahar cu suc proaspat de fructe. Amesteca un mar, o para si 3 caise intr-un blender, alaturi de doua cuburi de gheata. Mixeaza bine fructele (fara samburi, desigur) si consuma sucul rezultat imediat dupa preparare.

Continuarea pe Ele.ro.