Detoxifiere organism: 6 sfaturi ca sa scapi de toxinele acumulate de Sarbatori

Detoxifiere organism sfatul #1: Mananca multe fructe si legume

Pe langa continutul bogat de fibre care va ajusta sistemul digestiv sa elimine toxinele, antioxidantii din fructe si legume vor ajuta corpul sa lupte impotriva factorilor cancerigeni. 

Detoxifiere organism sfatul #2: Transpira

Prin transpiratie, organismul se purifica. Poti alege fie sa faci exercitii fizice intense (asta daca esti incalzit suficient de bine, altfel risti sa te accidentezi), fie sa mergi la sauna. 

Detoxifiere organism sfatul #3: Elimina factorii „poluatori”

Incearca sa renunti cateva zile la elemente care iti „polueaza” corpul: tigari, cafea, alcool, grasimi saturate, zaharuri. Toate acestea vor incetini abilitatea organismului de a se reface singur.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Băutura care te ajută să elimini toxinele din corp după sărbători. Se prepară simplu, cu ingrediente pe care le ai în casă

Detox după dezmăţul de Sărbători. Lista „celor 15 curate” și a „celor 12 murdare” care au grijă de ficatul tău