Pe langa continutul bogat de fibre care va ajusta sistemul digestiv sa elimine toxinele, antioxidantii din fructe si legume vor ajuta corpul sa lupte impotriva factorilor cancerigeni.
Prin transpiratie, organismul se purifica. Poti alege fie sa faci exercitii fizice intense (asta daca esti incalzit suficient de bine, altfel risti sa te accidentezi), fie sa mergi la sauna.
Incearca sa renunti cateva zile la elemente care iti „polueaza” corpul: tigari, cafea, alcool, grasimi saturate, zaharuri. Toate acestea vor incetini abilitatea organismului de a se reface singur.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.