Detoxifierea – curăţarea organismului înainte de dietă

Orice lucru început bine are şanse mari să aibă o finalitate fericită. E valabil şi pentru curele de slăbire.
Romania TV
15 iul. 2013, 10:13
Detoxifierea - curăţarea organismului înainte de dietă

Detoxifierea joaca un rol deosebit de important pentru organism: toxinele si reziduurile acumulate din diferite alimente, poluare sau medicamente sunt sursele multor dezechilibre si disfunctionalitati: anemie, imunitate scazuta, lipsa energiei, constipatie, depresie etc. In plus, daca ele nu sunt eliminate, favorizeaza ingrasarea.

Citeste si: 4 mituri despre dieta

Iata de ce este esential ca, inainte de-a incepe un program de slabit, sa urmeze o cura de detoxifiere asociata cu exercitii fizice regulate.

Specialistii recomanda sa tinem o astfel de cura la fiecare schimbare de sezon sau macar de 2 ori pe an, primavara si toamna. Programul ar trebui sa dureze 7-14 zile si sa tina cont de niste principii alimentare, pentru ca aportul de toxine sa fie redus semnificativ, iar eliminarea lor sa devina mai usoara:

Citeste si: Cum sa te tii de dieta

Nu se vor consuma alimente prajite ori afumate, procesate sau rafinate, mezeluri, conserve sau alte produse de la supermarket (care contin E-uri, aditivi, amelioratori, coloranti si conservanti). Ideal ar fi ca in aceasta perioada sa renunti complet la carne.

Renunta la cofeina, alcool, tutun si medicamente sau suplimente nutritive bogate in aditivi.

Elimina dulciurile si fainoasele albe.

Citeste mai multe despre detoxifiere pe Cosmopolitan.ro.

DailyBusiness
VAL de SCUMPIRI în industria agricolă și alimentară. Cum ne va aștepta 2025
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Superalimentul care joacă un rol major pentru sănătate. Nu expiră și reduce inflamația din corp
Capital.ro
Adevărul despre relația dintre Băsescu și Udrea: Am fost singurul care am...
Playtech.ro
Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații.
DailyBusiness
O autostradă spectaculoasă va lega Comarnic de Brașov, cu investiții de 4 miliarde de euro!
Adevarul
Șocant. Un tată și-a obligat copilul de șase ani să meargă cu el în mai multe baruri, iar apoi l-a bătut până la sânge că a consumat alcool
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Megan Fox este însărcinată! Dezvăluire plină de mister
Ego.ro
Anamaria Prodan, de nerecunoscut. Brunetă și machiată strident, la nunta cu fostul soț FOTO
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
A murit Silviu Prigoană, într-un restaurant din Bran! Afaceristul a căzut pe podea în timpul mesei
Cancan.ro
EXCLUSIV | 'L-am blestemat! A murit la 5 ani de la pierderea copilului meu!'
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Interdicție la bloc. Amendă de 30.000 de lei pentru proprietarii de apartamente
StirileBZI
Se scumpește benzina și motorina, de la 1 ianuarie 2025! Care este cauza creșterii prețurilor
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
substantial.ro
Netanyahu îndeamnă poporul iranian să se opună regimului de la Teheran în noua sa adresare video
MediaFlux
PRIGOANĂ și-a PREZIS MOARTEA? Indicații CLARE privind ÎNMORMÂNTAREA
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Diferențe semnificative între prețurile de la raft din România și Belgia