Detoxifierea – curăţarea organismului înainte de dietă

Orice lucru început bine are şanse mari să aibă o finalitate fericită. E valabil şi pentru curele de slăbire.
Romania TV
15 iul. 2013, 10:13
Detoxifierea - curăţarea organismului înainte de dietă

Detoxifierea joaca un rol deosebit de important pentru organism: toxinele si reziduurile acumulate din diferite alimente, poluare sau medicamente sunt sursele multor dezechilibre si disfunctionalitati: anemie, imunitate scazuta, lipsa energiei, constipatie, depresie etc. In plus, daca ele nu sunt eliminate, favorizeaza ingrasarea.

Citeste si: 4 mituri despre dieta

Iata de ce este esential ca, inainte de-a incepe un program de slabit, sa urmeze o cura de detoxifiere asociata cu exercitii fizice regulate.

Specialistii recomanda sa tinem o astfel de cura la fiecare schimbare de sezon sau macar de 2 ori pe an, primavara si toamna. Programul ar trebui sa dureze 7-14 zile si sa tina cont de niste principii alimentare, pentru ca aportul de toxine sa fie redus semnificativ, iar eliminarea lor sa devina mai usoara:

Citeste si: Cum sa te tii de dieta

Nu se vor consuma alimente prajite ori afumate, procesate sau rafinate, mezeluri, conserve sau alte produse de la supermarket (care contin E-uri, aditivi, amelioratori, coloranti si conservanti). Ideal ar fi ca in aceasta perioada sa renunti complet la carne.

Renunta la cofeina, alcool, tutun si medicamente sau suplimente nutritive bogate in aditivi.

Elimina dulciurile si fainoasele albe.

Citeste mai multe despre detoxifiere pe Cosmopolitan.ro.

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
De ce nu e bine să faci duș mai mult de 10 minute. Ce se întâmplă dacă depășești acest timp
Capital.ro
România își plânge cel mai iubit actor. A fost un monument al scenei și ecranului. Îl vom păstra veșnic în inimi
Playtech.ro
Zodiile protejate divin de Paște 2025. Sunt binecuvântate, au parte numai de lucruri bune în viața lor
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Cum împarți două paie la trei partide. Dispută în coaliție pe numirea viitorilor judecători CCR | SURSE
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Strategia perversă a lui Putin în România. Georgescu nu mai contează
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
E oficial! Se schimbă bancnotele euro. Avertismentul economiștilor
Cancan.ro
Și-au desfăcut picioarele şi au înnebunit audienţa! Mădălina Ghenea, Ramona Olaru sau Loredana Chivu intră în acţiune: TOP 50 vedete jucăuşe şi provocatoare!
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Talon auto 2025. Anunț oficial de la RAR pentru șoferii din România: Colegii noștri nu au dreptul
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Concedieri, scumpiri, falimente: Ce NU spune Guvernul despre noul impozit
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt emisarii trimiși de Marcel Ciolacu la Mar a Lago să lămurească chestiunea Visa Waiver