Detoxifierea de o zi – simplu şi eficient

Trei reguli pentru o detoxifiere ca la carte

Specialiştii ucrainieni recomandă trei reguli simple pentru ca detoxifierea de o zi să fie cât mai benefică.Prepară sucurile din fructele şi legumele tale preferate.

Citeşte şi  Detoxifierea limfei prin 5 metode simple

Detoxifierea trebuie să înceapă la pranz şi să se termine a doua zi tot la pranz. Alege o zi mai puţin solicitantă. Este posibil să apară dureri de cap sau senzaţii de oboseală, încearcă să îţi conservi energia şi să te odihneşti cât de mult poţi.

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Pe lângă acestea, bea multă apă. Pentru o bună detoxifiere de o zi trebuie să bei între 8 şi 10 pahare de apă. Apa te ajută să îţi hidratezi celulele şi tesuturile de care organismul tău are nevoie pentru bună stare şi îţi elimina toxinele si impurităţile din organism.

Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro