Dieta Adelinei Pestriţu. Somodieta a ajutat-o să slăbească 13 kilograme

Dieta Adelinei Pestriţu. Fosta prezentatoare a apelat la somodieta, o cură de slăbire eficientă, care a ajutat-o să slăbească armonios. Aşa a scăpat de burtă şi de greutatea acumulată pe timpul sarcinii.

„Somodieta este dieta pe care am inventat-o fix de nevoie, dupa o perioada de 9 luni in care am acumulat 14 kilograme. Sunt o fire ambitioasa si imi doresc sa se intample totul batand din palme. Am zis asa: daca vreau sa slabesc, trebuie sa aleg din tot meniul meu, un aliment pe care il pot consuma zilnic, pana slabesc.

De ce zilnic? Pentru ca stiu de foarte mult timp ca organismul nu mai raspunde atunci cand ii dai acelasi meniu. Nu-si mai face rezerve pe coapsele noastre. Astfel, pentru ca-mi place foarte mult somonul, m-am hotarat sa incep un regim impotriva kilogramelor, bazat in mare parte pe somon”, a povestit Adelina pe blogul ei personal.

Citeşte şi: Adelina Pestriţu i-a furat iubitul Ralucăi Tănase de la Bambi: „Nu i-am prins chiar în pat”

Alte articole

Cum se simte Adelina Pestrițu după ce a renunțat la silicoane: „Am ales să nu mai urmez trendurile când vine vorba de corpul meu”

Câte kilograme are Adelina Pestrițu. Nu ține diete și mânâncă orice: ”Am un truc pe care îl aplic de ani de zile”

Dieta Adelinei Pestriţu

Dimineata:

somon fume cu paine prajita si unt sarat, 2 felii.
avocado.
o banana sau un mar verde.
un suc de mere sau sfecla rosie.
merge si o cafea cu lapte cu zahar brun

Pranz:

supa de legume. Simpla. Storci o jumatate de lamaie in bol. Poti incerca si supa de taitei sau galuste care este minunata. Tot cu lamaie.

Gustari:

migdale/caju/pomelo/mere verzi

Cina:

somon la abur/gratar/cuptor cu salata verde si broccoli.

„Tot ce este verde, legume sau fructe, consuma linistita. Daca foamea persista si dupa aceasta cina, desi sunt slabe sanse, bea apa cu agrise, facuta in casa. Apa umple stomacul si il “pacaleste”. Daca vrei sa gusti dulce, fa-o dimineata pe stomacul gol si pana in 14:00.

Am renuntat la sucurile acidulate. Paine consum 2, maxim 4 felii pe o intreaga zi. Poti manca si dulciuri, o singura data pe saptamana iti sugerez, si doar de pofta, nu un cozonac jumate. Tot ce este consumat in cantitati mici, potoleste poftele si nu se depune pe coapse.

In momentul in care simti ca organismul tau nu mai poate consuma somonul, poti trece la alt sortiment de peste sau carne, respectiv: dorada, macrou, pastrav, curcan, vita, chiar si porc. Le poti intercala.

Toate pot inlocui doar pestele din dieta, insa NU inlocui si alte alimente din #somodieta cu cartofi prajiti sau shaorma. Nu vor functiona la fel. Ce e misto la dieta asta, este faptul ca, cina o poti lua si la 22:00 noaptea. In cele aproape 3 luni, am dat jos 13 kilograme si am scapat de tesutul adipos (celulita) acumulat in cele 9 luni”, a încheiat Adelina Pestriţu.