Dieta banală cu care Ilinca Vandici are o siluetă impecabilă la 38 de ani. Alimentul care nu lipseşte din dieta prezentatoarei TV

Ilinca Vandici, cunoscută prezentatoare TV la Kanal D și gazda emisiunii Follow Us, impresionează cu silueta sa impecabilă la vârsta de 38 de ani. Frumoasa brunetă a dezvăluit recentele sale obiceiuri alimentare și cum reușește să se mențină în formă, în special în zilele caniculare de vară.
Filip Stan
30 iul. 2024, 20:44
Dieta banală cu care Ilinca Vandici are o siluetă impecabilă la 38 de ani. Alimentul care nu lipseşte din dieta prezentatoarei TV
Dieta banală cu care Ilinca Vandici are o siluetă impecabilă la 38 de ani. Alimentul care nu lipseşte din dieta prezentatoarei TV

Dieta banală cu care Ilinca Vandici are o siluetă impecabilă la 38 de ani. Ilinca Vandici a adoptat un regim alimentar echilibrat, care include o varietate de alimente sănătoase. Printre preferințele sale se numără numeroase salate, cum ar fi cele cu ton, și rețetele grecești. Acestea sunt nu doar sănătoase, dar și pe placul fiului său, Zian. În dieta sa nu lipsesc legumele și fructele de sezon, esențiale pentru o alimentație curată și nutritivă. De asemenea, consumul adecvat de apă este o parte importantă a regimului său zilnic, contribuind la hidratarea optimă.

„Legumele și fructele de sezon nu îmi lipsesc, și apa. Marele meu noroc este că Zian mănâncă foarte curat pentru vârsta lui, ce mănânc eu mănâncă și el. Ne plac salatele, legumele crude, mâncarea neprocesată”, a mărturisit Ilinca Vandici pentru Ciao!.

Citeşte şi: Prețul rochiei pe care Elena, soția lui Ianis Hagi, a purtat-o la ședința foto dinaintea nunții. Soția fotbalistului este pasionată de modă

Pe lângă dietă, sportul joacă un rol crucial în menținerea formei fizice a Ilincăi Vandici. Chiar dacă programul său este extrem de aglomerat, prezentatoarea reușește să facă mișcare zilnic. Deși timpul său liber este limitat, vedeta prioritizează antrenamentele la sală. Cu toate acestea, recunoaște că în ultimele perioade nu reușește să ajungă atât de des pe cât și-ar dori.

„Bineînțeles că îmi fac timp să ajung la sală, deși programul meu este extrem de aglomerat și solicitant. Prioritizez lucrurile, altfel nu aș reuși să îndeplinesc toate task-urile dintr-o zi. Sportul este una dintre prioritățile mele. În ultima perioadă nu mai reușesc să ajung atât de des pe cât mi-aș dori, dar este doar o perioadă, înțeleg că alte lucruri necesită atenția și prezența mea și pot să las sportul pe locul 3 sau 4. Dar în fiecare zi fac mișcare, chiar dacă nu la sală, alerg de colo-colo, urc scări, alerg cu Zian, merg pe bicicletă. Fac sport, fiind o persoană foarte activă, chiar dacă nu ajung la antrenament pe cât de des mi-aș dori”, a mai spus Ilinca Vandici.

Ilinca Vandici a mai menționat că, în ciuda importanței pe care o acordă sportului și alimentației, nu este o fană a gătitului: „Gătitul nu este o activitate care să mă atragă și nici nu îmi găsesc timp pentru a învăța, testa rețete. Marele meu noroc este că Zian mănâncă foarte curat pentru vârsta lui, ce mănânc eu mănâncă și el. Ne plac salatele, legumele crude, mâncarea neprocesată. Gătitul nu cred că se va regăsi între pasiunile mele”.

DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Singurele zodii care renasc din propria cenușă până la finalul lui aprilie. Primesc cel mai mare ajutor de la Divinitate
Capital.ro
Premieră pentru șoferi. Apare un nou permis de conducere. Ce se întâmplă cu permisul fizic
Playtech.ro
Imagini rare cu fiul Ioanei Băsescu. Talentul impresionant pe care îl are Radu, nepotul fostului preşedinte, la doar 10 ani
DailyBusiness
Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere
Adevarul
Mariana Moculescu, în pragul evacuării. Fostul soţ, Horia Moculescu, a sfătuit-o să-şi găsească serviciu: „Nu pot da mai mult decât pot”
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Insula din Grecia perfectă pentru familii. Priveliștile sunt spectaculoase, iar apele calme sunt ideale pentru înotătorii începători
Spynews
Cine sunt și cum arată surorile lui chef Alexandru Sautner. Doina Militaru și Cristina Iacob au gătit pentru jurați și au primit cuțitul de argint
Evz.ro
Crește vârsta de pensionare pentru acești români. E ordin de la UE 
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cine este jandarmul de 34 de ani care s-a împușcat în cap la locul de muncă. Colegii săi sunt în stare de șoc
Cancan.ro
IREAL ce a putut să găsească Piedone la celebrul restaurant Carul cu flori din Craiova: 'Carul cu cancer e aici!' 😱
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Taxă auto pentru românii cu mașini vechi. Guvernul dă ordin Primăriilor: Discutăm de 7-10 ani
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Florin Busuioc, internat de urgență la spital: „A fost o formă urâtă de gripă, m-a dărâmat complet”
MediaFlux
Ambasada SUA avertizează România. Trebuie să dăm bani pentru a avea pace
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Alla Pugaciova a lansat cântece împotriva războiului dus de Rusia (AUDIO)