Dieta banală cu care Ilinca Vandici are o siluetă impecabilă la 38 de ani. Alimentul care nu lipseşte din dieta prezentatoarei TV

Dieta banală cu care Ilinca Vandici are o siluetă impecabilă la 38 de ani. Ilinca Vandici a adoptat un regim alimentar echilibrat, care include o varietate de alimente sănătoase. Printre preferințele sale se numără numeroase salate, cum ar fi cele cu ton, și rețetele grecești. Acestea sunt nu doar sănătoase, dar și pe placul fiului său, Zian. În dieta sa nu lipsesc legumele și fructele de sezon, esențiale pentru o alimentație curată și nutritivă. De asemenea, consumul adecvat de apă este o parte importantă a regimului său zilnic, contribuind la hidratarea optimă.

„Legumele și fructele de sezon nu îmi lipsesc, și apa. Marele meu noroc este că Zian mănâncă foarte curat pentru vârsta lui, ce mănânc eu mănâncă și el. Ne plac salatele, legumele crude, mâncarea neprocesată”, a mărturisit Ilinca Vandici pentru Ciao!.

Citeşte şi: Prețul rochiei pe care Elena, soția lui Ianis Hagi, a purtat-o la ședința foto dinaintea nunții. Soția fotbalistului este pasionată de modă

Pe lângă dietă, sportul joacă un rol crucial în menținerea formei fizice a Ilincăi Vandici. Chiar dacă programul său este extrem de aglomerat, prezentatoarea reușește să facă mișcare zilnic. Deși timpul său liber este limitat, vedeta prioritizează antrenamentele la sală. Cu toate acestea, recunoaște că în ultimele perioade nu reușește să ajungă atât de des pe cât și-ar dori.

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

„Bineînțeles că îmi fac timp să ajung la sală, deși programul meu este extrem de aglomerat și solicitant. Prioritizez lucrurile, altfel nu aș reuși să îndeplinesc toate task-urile dintr-o zi. Sportul este una dintre prioritățile mele. În ultima perioadă nu mai reușesc să ajung atât de des pe cât mi-aș dori, dar este doar o perioadă, înțeleg că alte lucruri necesită atenția și prezența mea și pot să las sportul pe locul 3 sau 4. Dar în fiecare zi fac mișcare, chiar dacă nu la sală, alerg de colo-colo, urc scări, alerg cu Zian, merg pe bicicletă. Fac sport, fiind o persoană foarte activă, chiar dacă nu ajung la antrenament pe cât de des mi-aș dori”, a mai spus Ilinca Vandici.

Ilinca Vandici a mai menționat că, în ciuda importanței pe care o acordă sportului și alimentației, nu este o fană a gătitului: „Gătitul nu este o activitate care să mă atragă și nici nu îmi găsesc timp pentru a învăța, testa rețete. Marele meu noroc este că Zian mănâncă foarte curat pentru vârsta lui, ce mănânc eu mănâncă și el. Ne plac salatele, legumele crude, mâncarea neprocesată. Gătitul nu cred că se va regăsi între pasiunile mele”.