Dieta care te ajută să scapi de bărbia dublă în numai 8 săptămâni

Zona barbiei este predispusa la ingrasare, fiind locul ideal de sedimentare a grasimii, mai ales in cazul in care iei in greutate cateva kilograme si retii apa in organism. Pielea isi pierde elasticitatea, iar muschii devin mai putin fermi.

Citeşte şi Efectele nemiloase ale zahărului asupra organismului

De asemenea, zaharul, colesterolul ridicat, grasimile saturate si grasimile trans contribuie la aparitia barbiei duble.

Grasimile saturate duc la cresterea nivelului de colesterol si se sedimenteaza acolo unde organismul este mai vulnerabil: abdomen, brate, solduri, barbie.

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Ce trebuie sa elimini din dieta ta pentru a scapa de barbia dubla

– carnea grasa de porc, vita sau miel si produse precum untul si branza grasa. In cazul in care ai barbie dubla, dieta ta ar trebui sa contina maximum 10% grasimi saturate.

Citeşte şi Sfaturi pentru a ţine diabetul sub control

– grasimile trans, care se gasesc in produsele rafinate: biscuiti, fursecuri, cartofi prajiti, chipsuri etc.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.