Dieta care te ajută să scapi rapid de kilogramele acumulate în perioada Paștelui

După mesele bogate de Paște, românii caută dieta perfectă care să îi scape de kilogramele în plus pe care le-au acumulat.
Alina Costache
21 apr. 2023, 17:54
Dieta care te ajută să scapi rapid de kilogramele acumulate în perioada Paștelui
Dieta cu ouă și iaurt

Dieta rapidă care te ajută să pierzi kilogramele acumulate de Paște. După mesele copioase cu un aport caloric uriaș, kilogramele în plus apar și ele. Așa că, e momentul să lăsați cozonacii și mielul deoparte și să vă reintrați în formă.

Dieta fulger de 13 zile

Iaurtul și ouăle sunt două alimente cu surse de proteine esențiale organismului. Ar fi bine să le introduceți în alimentația dumneavoastră zilnică, dar mai ales atunci când vă doriță să slăbiți, fiind două opțiuni perfecte.

Citește și: Cum îți poate afecta sănătatea Dieta Rina. Cori Grămescu avertizează: „Oamenii caută prea mult soluții rapide”

În dieta fulger de 13 zile trebuie să consumați la micul dejun, dar și la cină, ouă și iaurt.

Prima masă a zilei le poate conține pe ambele alături de o cafea. Puteți adăuga și leguma preferată lângă acestea. La cină este indicat să consumați numai iaurt. Se știe deja că oul este un aliment care încarcă ficatul și de aceea trebuie consumat în prima parte a zilei.

Citește și: Dieta fără gluten, extrem de periculoasă pentru sănătate. Specialiștii ne avertizează că trebuie să avem mare grijă

Prânzul va deveni timp de 13 zile masă principală. Va trebui să acordați o atenție deosebită alimentelor pe care le consumați. Puteți mânca salată verde cu roșii, castraveți  și ceapă și carne fiartă. Optați pentru carnea de pui, curcan, vită sau pește. O puteți prepara și la grătar, dar în niciun caz prăjită.

În timpul celor 13 zile, evitați gustările de orice fel. După ce ați terminat dieta, puteți reintroduce gustările sănătoase, nucile și fructele fiind două opțiuni excelente.

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Cum să retragi bani de la Banca Transilvania, fără să plătești comision. Soluția ideală pentru milioane de români
Capital.ro
România își plânge cel mai iubit actor. A fost un monument al scenei și ecranului. Îl vom păstra veșnic în inimi
Playtech.ro
Cântăreața de muzică populară transformată total. Fanii au izbucnit: „Rușine!”
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Cum împarți două paie la trei partide. Dispută în coaliție pe numirea viitorilor judecători CCR | SURSE
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Păcăleala cu DrugTest, dezvăluită de un polițist. Cere teste la IML!
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Insula Santorini, închisă turiștilor din cauza activității seismice. Alerte pentru călătorii români
Cancan.ro
Ramona Olaru, cu totul la vedere în parcare! Imagini bomba de paparazzi GALERIE FOTO
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Talon auto 2025. Anunț oficial de la RAR pentru șoferii din România: Colegii noștri nu au dreptul
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
A murit! Fiica sa a făcut anunțul cutremurător
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Prognoza meteo ANM în România. Cum va fi vremea de Florii, Paște și 1 Mai
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine sunt emisarii trimiși de Marcel Ciolacu la Mar a Lago să lămurească chestiunea Visa Waiver