Dieta cu ananas te scapă de 5 kilograme în 5 zile! Mihaela Bilic: „Chiar topește proteinele”

Ai o perioadă în care te lupți cu kilogramele în plus și nu știi ce să mai încerci ca să ajungi la formele de altădată? Nicio problemă. Metoda cea mai simplă e chiar aici. Încearcă dieta cu ananas.
Filip Stan
27 ian. 2022, 11:41
Dieta cu ananas te scapă de 5 kilograme în 5 zile! Mihaela Bilic:

Tot ce trebuie să faci e să mănânci două kilograme de ananas în cinci zile. Cu ajutorul acestei diete, vei pierde în greutate fără ca sănătatea să-ți fie afectată.

Ananasul îți va detoxifia organismul, totodată. Practic în cinci zile pierzi cinci kilograme. Ce poate fi mai motivant?

Ananasul îmbunătăţeştedigestia,mai precis ajută stomacul să digere bine alimentele şi scade riscul de balonare. Mai mult decât atât,aduce beneficii şi la nivelul pielii,căreia îi menţine supleţea şi fermitatea. Un alt avantaj pe care îl aduce ananasul organismului este legat de controlul asupra apetitului.

Chiar dacă nu ţii dieta cu ananas, dacă îţi e foame,mănâncă o felie – două din acest fruct şi senzaţia se va diminua puţin. Lista beneficiilor continuă cu faptul că ananasul stimulează arderea grăsimilor în corp. Toate astea,deşi are foarte puţine calorii,respectiv 100 de grame de ananas proaspăt furnizează corpului aproximativ 52 de calorii.

Idei de mâncăruri cu ananas pentru această dietă

Pentru micul dejun, poți mânca 2-3 felii de ananas, o cană cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și fulgi de ovăz.

Între micul dejun și prânz, poți bea un pahar cu suc de ananas alături de o felie de pâine prăjită și un ou fiert.

Pentru prânz, poți prepara o supă simplă cu legume la alegerea ta, pește sau pui la grătar.

Între prânz și cină, poți bea un pahar cu suc de ananas și o cană cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

La cină, poți alege să faci o salată cu ananas și pui.

Avantaje și dezavantaje ale dietei cu ananas

  • ingredientele sunt ușor de procurat și de preparat
  • o soluție la îndemână pentru a slăbi
  • elimină toxinele din corp
  • monodietele nu sunt pe placul tuturor, căci sunt mai dure
  • are efect diuretic, ceea ce înseamnă că se elimină multe lichide din corp, dar și nutrienți
  • te poți îngrășa rapid după ce ai terminat cu dieta, dacă revii la obiceiurile culinare de dinainte
  • astfel de diete nu se țin pe perioade lungi de timp căci pot apărea probleme la nivelul inimii, rinichilor, poți pierde masă musculară.

Recomandarea nutriționistului Mihaela Bilic

„Circulă vorba că ananasul ar face minuni când vine vorba de slăbit. Din păcate nimic nu topește depozitele de grăsime peste noapte. Însă ananasul are o enzimă (bromelină) care chiar „topește” proteinele. După o masă bogată în carne/pește, câteva felii de ananas proaspăt ajută la digestie- desface lanțurile de aminoacizi din proteine!

„Carpaccio de ananas” se numește desertul din imagini și are ca ingrediente un pic de zahăr brun, coniac, înghețată de lămâie și felii de ananas super-fine și super-reci! O combinație perfectă și la capitolul cantitate și la capitolul gust, și la capitolul digestie. Răcoritor, aromat și sărac în calorii- ăsta DA desert echilibrat și de sezon!”, arată nutriționistul Mihaela Bilic.

DailyBusiness
Vortex polar în România! ANM anunță prognoza meteo până pe 9 decembrie 2024
Spynews
El este polițistul care a murit în Timiș. Flavius avea 21 de ani și a fost găsit fără suflare de un coleg
Bzi.ro
Fosta vedetă din România a ajuns fără dinți în gură! Cerșește în Anglia și își reneagă familia!
Fanatik.ro
Wizz Air, surpriză mare pentru români. Se vor putea bucura de acest lucru, la un preț mai mic de 3 euro
Capital.ro
Statul returnează banii. Decizie obligatorie în România. Cine primește banii înapoi de la Guvern
Playtech.ro
Spania, lovită din nou de inundații: Zeci de mașini luate de ape în Girona! Ploile fac ravagii în continuare
DailyBusiness
Se dau 44.000 de euro GRATIS. Ce dosar trebuie să depui
Adevarul
Semnul demenței care se vede când urci scările. Tendința care ar trebui să dea de gândit
wowbiz.ro
Ce a trăit Raluca Pastramă alături de Ibrahim Ibru! Motivul pentru care s-a căsătorit cu el, deși a știut de la început că face o greșeală: „M-am simțit dorită. Cu Pepe nu am simțit niciodată dragoste extraordinară”
Spynews
Mihaela Borcea, primele declarații despre cererea în căsătorie! Când are loc nunta și cum arată inelul pe care l-a primit de la Sorin
Spynews
Temperaturile extreme au făcut primele victime în România. Doi bărbați au murit de frig în Harghita
Evz.ro
Filme celebre, scoase de pe Netflix. Decizia e radicală
Ego.ro
După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor
Prosport.ro
FOTO. Imagini incendiare cu Eugenie Bouchard. Cum a putut să apară îmbrăcată, mai mult dezbrăcată
kanald.ro
Un polițist din Timiș, în vârstă de doar 21 de ani, a decedat la serviciu. Tânărul a fost găsit inconștient în toaleta secției
Cancan.ro
Vedeta care a sărăcit după un mare scandal! Acum locuiește la o fermă unde crește capre și cultivă legume
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Proprietarii de case din România sunt obligați. Trebuie neapărat să ceară personal
StirileBZI
De ce se aprinde becul roșu de la congelator: Care sunt cele mai frecvente cauze și ce poți face
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
stirilekanald.ro
VIDEO El este polițistul care a murit chiar în secție! Flavius avea doar 21 de ani. Care este cauza decesului: „Un om tânăr, muncitor, mereu dornic să înfrunte provocările”
substantial.ro
Noul mecanism de raportare în România vizează conținutul ilegitim de pe rețelele sociale
MediaFlux
Incineratorul Repsan Energy Oarja, închis de autorități după o descindere de proporții! Bomba ecologică a fost oprită și destructurată
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Time Out a numit cele mai neglijate destinații turistice din Europa de vizitat în 2025. Un oraș din România este pe locul 9