DIETA CU APĂ. Mănânci ce vrei şi slăbeşti oricum

Dacă luați doar o mică gustare beți un pahar cu apă iar dacă vreți să luați masa de prânz, nu uitați să beți două pahare cu apă înainte de a mânca, scrie secretele.com.

Citeşte şi Oana Lis, la sală după Sărbători: „Am venit să dau jos porcul de pe mine” VIDEO

După două ore de când ați mâncat, consumați aceeași cantitate de apă. Interesant în această dietă este că puteți să beți și puțin alcool, dar pentru fiecare 100 ml băutură, consumați două pahare cu apă.

Apa băută nu trebuie să fie decât plată și ar fi bine să puneți în ea puțină lămâie.

Alte articole

O femeie a murit din cauza unei diete de slăbire. A dat jos 16 kilograme și se pregătea pentru nunta fiicei sale

Vești bune pentru iubitorii de dulciuri! Mihaela Bilic explică cum să mănânci desertul tău favorit fără să te îngrași

Nu consumați lichide în timpul meselor, dar trebuie să beți doi litri de apă în fiecare zi. Cine poate, ar fi bine să aibă o zi pe săptămână în care să nu mănânce nimic, ci să bea doar apă.