Dieta cu apa. Experţii au descoperit cum să scapi rapid de kilogramele în plus

Pe lângă faptul că apa este esenţială pentru viaţă, experţii au descoperit că aceasta ajută şi la pierderea kilogramelor în plus.
Alina Costache
29 apr. 2022, 09:38
Dieta cu apa. Experţii au descoperit cum să scapi rapid de kilogramele în plus

Dieta cu apă. Oamenii de ştiinţă au descoperit recent că apa are un rol important în pierderea greutăţii.

Dieta cu apă. Cum te ajută apa să slăbeşti

În primul rând, apa nu conține calorii, astfel că înlocuieşte cu succes băuturile dulci, sucurile de fructe sau băuturile calde.

Citeşte şi 12 motive sa adopti dieta mediteraneana. Uita de fast food! Ce ai voie sa mananci ca sa slabesti

Potrivit studiilor realizate de către cercetătorii britanici, apa creşte sațietatea și reduce foamea. Potrivit unui alt studiu al Universității Colorado din Statele Unite, 150 de persoane au slăbit după ce au băut cel puțin 1 litru de apă pe zi.

Un alt studiu arată că persoanele care au băut apă au slăbit între 0,4 și 8,8 kilograme. Experţii recomandă creşterea aportului zilnic de apă, înlocuirea băuturilor calorice cu apă și consumul apei înainte de masă.

Pentru a pierde în greutate, specialiştii recomandă să bem apă atunci când ne este foame şi chiar înainte de masă.

Pe lângă pierderea în greutate, medicii recomandă consumul apei pe tot parcursul zilei, în cantități mari de până la 2 litri, iar cel mai bun sfat este să beți apă mereu când vă este sete, un lucru care vă asigură că organismul dumneavoastră va funcționa foarte bine, potrivit ziare.com.

Citeşte şi Ce dietă ţine Iulia Albu. Vedeta arată impecabil la 40 de ani: „E variată, nu îmi plac salatele”

DailyBusiness
România, CODAȘA Europei la reciclare. De ce nu reciclează românii
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Capital.ro
Românii, obligați să prezinte buletinul. Cine nu îl are, NU ia banii. Statul supraveghează tot
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Prețurile pentru montarea anvelopelor de iarnă EXPLODEAZĂ în service-urile auto
Adevarul
Patru tineri au ars de vii într-o mașină Tesla. Motivul: sistemul de închidere a ușilor
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
Vremea marilor schimbări pentru aceste zodii. Se mută în casă nouă
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Reacția Colegiului Medicilor în cazul adolescentului mort de peritonită la spitalul din Târgu Jiu. Andrei a murit cu zile, deși putea fi salvat
Cancan.ro
Gabriela Lucuțar, detalii de ultimă oră despre înmormântarea lui Silviu Prigoană: 'Mi-a lăsat o listă de dorințe'
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Regula pentru chiriașii și proprietarii de la bloc. Ce ești obligat să faci iarna când nu ești în apartament
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Discuții între Joe Biden și Donald Trump la Casa Albă despre Ucraina și Orientul Mijlociu
MediaFlux
AMENZI de 35.000 de lei pentru CEI CARE STAU la BLOC! Regula SIMPLĂ pe care să o RESPECȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pisici drogate în București: când curiozitatea felină întâlnește neglijența umană