Dieta cu calorii negative. Uite cum poţi să slăbeşti MÂNCÂND

Specialiştii spun că există unele alimente pentru care organismul nostru consumă mai multe calorii ca să le digere decât conţin ele. Astfel, atunci când le mâncăm, practic slăbim. De exemplu, 100 de grame de broccoli conțin 25 de calorii, dar este nevoie de 80 de calorii pentru a le digera. Asta înseamnă 55 de calorii pierdute, adică echivalentul a 6 grame de grăsime.

Citeşte şi Dieta cu morcovi te scapă de 2,7 kilograme în doar 4 zile

În aceeaşi categorie intră şi ceapa, țelina, morcovul, varza, ananasul şi lămâile. Cu toate acestea, specialiştii avertizează că, la fel ca orice dietă ţinută mai mult timp, şi aceasta are efecte negative: afectează pielea şi părul.

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Astfel, pentru a preveni căderea părului şi îmbătrânirea pielii este de ajuns să mâncăm în fiecare zi câte cinci sâmburi de caise, foarte bogaţi în vitamina B. Mai mult, au proprietăţi anticancerigene şi reglează tensiunea arterială.

Citeşte şi Poţi să slăbeşti mult fără să faci NIMIC deosebit! Iată trucurile-minune

Urmarește RomaniaTV.net și pe