Dieta cu care Mihaela Rădulescu a slăbit 32 de kilograme. La ce alimente a renunţat Diva de la Monaco pentru o siluetă perfectă

Dieta cu care Mihaela Rădulescu a slăbit 32 de kilograme. Vedeta a dezvăluit că a întâmpinat dificultăți în gestionarea greutății în timpul sarcinii cu fiul ei, Ayan, acumulând 32 de kilograme, dar a reușit să revină la greutatea sa inițială printr-un efort susținut.

Citeşte şi: Regimul cu care Carmen Tănase a reuşit să slăbească zece kilograme în doar două luni. „E o dietă care e făcută acum 42 de ani”

Dieta Mihaelei Rădulescu

Excluderea prăjelilor în ulei: vedeta a subliniat că a înțeles că prăjelile în ulei nu fac bine organismului, fiind un aliment exclus din regimul ei alimentar. Această renunțare la alimente bogate în grăsimi a contribuit semnificativ la procesul de pierdere în greutate.

Alte articole

Dieta care te va scăpa de 1 kg pe zi până la Crăciun

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Masa de seară lejeră și devreme: fosta prezentatoare TV a adoptat obiceiul ca masa de seară să fie lejeră și să fie consumată devreme. Această practică, conform spuselor sale, contribuie la menținerea greutății corporale și la o digestie mai eficientă.

Gustări între mese: Mihaela Rădulescu a înțeles că gustările dintre mese pot ajuta la reducerea cantității de alimente consumate la mesele principale. Acest aspect a devenit o formă de disciplină alimentară pentru ea.

Consumul de apă și ceaiuri: vedeta a subliniat beneficiile consumului de apă și niscaiva ceaiuri în cadrul dietei sale. Aceste lichide au contribuit la hidratarea corespunzătoare a organismului și la menținerea senzației de sațietate.

Evitarea dulciurilor: Diva de la Monaco a reușit să se abțină de la dulciuri și ronţăieli, contribuind astfel la menținerea echilibrului caloric și la reducerea aportului de zahăr și grăsimi nesănătoase.

Preferința pentru alimente netratate cu îngrășăminte sau pesticide: vedeta acordă o atenție deosebită calității alimentelor, preferând alimentele care nu sunt încărcate cu îngrășăminte sau pesticide. Această opțiune alimentară se încadrează în preocuparea pentru un stil de viață sănătos.

Citeşte şi: Dieta-minune cu care BRomania a slăbit 22 de kilograme după Miami Bici 2. Ce mănâncă actorul într-o zi normală

Astfel, chiar dacă a acumulat 32 de kilograme în timpul sarcinii, Mihaela Rădulescu a reușit să-și recapete silueta impresionantă și să mențină o formă fizică excelentă la vârsta de 54 de ani. Aceasta nu doar că a urmat sfaturile experților în nutriție și fitness, dar a adoptat și un mod de viață sănătos și activ.