Dieta cu cartofi fierţi. Scapă în 4 zile de 5 kilograme

Aceste legume nu contin multe calorii, dar au si numeroase substante nutritive, precum vitamine din complexul B, vitamina C, fibre si potasiu.

Pentru a avea un gust si mai placut, fierbe cartofii in coaja, stropeste-i cu lamaie si diverse plante aromatice, precum menta, chimion, rozmarin, nucsoara si usturoi.

Meniul dietei de cartofi

Luni

Alte articole

Doctor Bilic dezvăluie cea mai simplă rețetă de slăbit: 1 gură de mâncare, 2 guri de apă

Dieta banală cu care Ilinca Vandici are o siluetă impecabilă la 38 de ani. Alimentul care nu lipseşte din dieta prezentatoarei TV

Micul dejun: o ceasca de ceai sau o cafea fara zahar, o felie de 25 de grame de branza fara grasime si un cartof fiert

Pranz: un bol cu supa de cartofi si o salata verde stropita cu putin ulei de masline si lamaie

Cina: un ou fiert tare, doi cartofi fierti si o salata de castraveti cu rosii

Marti

Micul dejun: o ceasca de ceai sau o cafea fara zahar, un bol de piure de cartofi preparat cu putin lapte degresat

Pranz: doi cartofi fierti si un peste la gratar

Cina: un bol cu supa de cartofi.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.