Dieta cu castraveti. Scapa de pana la 7 kg intr-o saptamana

Poti potenta efectele dietei daca faci orice forma de miscare. Chiar si 30 de minute de plimbare in pas alert ajuta mult procesul de slabire.
Alina Costache
10 mai 2023, 06:25
Dieta cu castraveti. Scapa de pana la 7 kg intr-o saptamana

Dieta cu castraveti. Castravetele este o leguma usor de digerat, bogata in apa, in fibre, in vitaminele B, C si E si in minerale precum calciu, zinc, magneziu. Contine maximum 20 de kilocalorii, ceea ce il face ideal in curele de slabire. Dieta cu castraveti te ajuta sa scapi de aproximativ sapte kilograme in doar o saptamana si asta fara sa simti deloc senzatia de foame.

Dieta la ore fixe. Meniul pentru o săptămână: 3 mese pe zi pentru o siluetă de întors privirile pe plajă
Singurul dezavantaj al acestei diete esta faptul ca meniul nu este foarte variat, in fiecare din cele sapte zile fiind acelasi. Rezultatul final, insa, merita acest mic sacrificiu.

Dieta cu castraveti te ajuta sa scapi nu doar de kilogramele in exces, dar si de toxine. In plus, castravetele are proprietati diuretice, astfel incat consumul lui previne retentia de apa.

Dieta cu castraveti pas cu pas
Iata cum arata meniul in cadrul acestei diete:

Mic-dejun: doua oua fierte tari sau 150 g piept de pui la gratar sau 150 g ton, salata de castraveti;

Gustare: un mar sau o portocala;

Pranz: o salata de castraveti, 150 g piept de pui la gratar sau o felie de paine neagra/intermediara prajita

Gustare: shake preparat din castraveti, spanac, mar

Cina:  300 g salata de fructe. Alege dintre: mar, portocala, piersica, pepene galben, kiwi.

Consuma zilnic minimum doi litri de apa plata si doua cani de ceai verde (dar nu inainte de culcare). Mai poti bea o cafea neindulcita zilnic si orice fel de ceai neindulcit. Nu ai voie sa consumi deloc alcool sau bauturi carbogazoase, cu exceptia apei minerale.

Mihaela Bilic, dietă cu care arată fabulos la 52 de ani: „Beau lapte ca un bebeluş, mănânc o dată-n zi, nu îmi place apa”. Detalii despre „dieta săracului”

Daca pe parcursul zilei ti se mai face foame, mai poti consuma castraveti cruzi si iaurt dietetic. Foarte important, ultima masa nu trebuie luata mai tarziu de ora 20.00. Dupa aceasta ora, mai poti bea doar apa plata.

Poti potenta efectele dietei daca faci orice forma de miscare. Chiar si 30 de minute de plimbare in pas alert ajuta mult procesul de slabire.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

DailyBusiness
România, CODAȘA Europei la reciclare. De ce nu reciclează românii
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Capital.ro
Românii, obligați să prezinte buletinul. Cine nu îl are, NU ia banii. Statul supraveghează tot
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Prețurile pentru montarea anvelopelor de iarnă EXPLODEAZĂ în service-urile auto
Adevarul
Patru tineri au ars de vii într-o mașină Tesla. Motivul: sistemul de închidere a ușilor
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
Vremea marilor schimbări pentru aceste zodii. Se mută în casă nouă
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Reacția Colegiului Medicilor în cazul adolescentului mort de peritonită la spitalul din Târgu Jiu. Andrei a murit cu zile, deși putea fi salvat
Cancan.ro
Diversiune cu trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană! Unde a fost depus, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Regula pentru chiriașii și proprietarii de la bloc. Ce ești obligat să faci iarna când nu ești în apartament
StirileBZI
Ce beneficii au angajații pe timpul iernii: Legea se aplică în toată România!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Discuții între Joe Biden și Donald Trump la Casa Albă despre Ucraina și Orientul Mijlociu
MediaFlux
AMENZI de 35.000 de lei pentru CEI CARE STAU la BLOC! Regula SIMPLĂ pe care să o RESPECȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pisici drogate în București: când curiozitatea felină întâlnește neglijența umană