Dieta cu ceapă sau cum să slăbeşti 6 kg în 5 zile

Ce presupune această cură de slăbire? În fiecare zi, vei mânca ciorbă de ceapă. Este simplă de pregătit şi necesită doar câteva ingrediente. Iată de ce ai nevoie, dar şi care este modul de preparare:

Ingredientele necesare pentru supa de ceapă

– zece cepe mijlocii;

– 600 de grame de fasole verde;

– 600 de grame de măsline fără sâmburi;

– 2 litri de apă.

Toate ingredientele se pun într-o oală şi se fierb timp de trei sferturi de oră. Asta e tot.

Citeşte şi  Iată ce se întâmplă cu organismul tău dacă începi să consumi cojile de banană

Când trebuie consumată această supă

Luni: Toata ziua se consumă doar această supă, nimic altceva.

Marți: Mănâncă supă la fiecare masă. La prânz ai voie să mănânci şi o salată sau un fruct (măr, grepfrut, portocală, pară, prună).

Miercuri: Până la orele 17:00 nu ai voie să mănânci nimic. La această oră, poţi mânca un bol de supă şi o salată (150 de grame).

Joi: Şi în această zi, alimentul de bază este supa de ceapă. Pe la ora 13, poţi consuma un iaurt sau brânză fără prea multă grăsime.

Vineri: Supă de ceapă toată ziua. În această zi, aveţi voie să beţi şi ceai – maximum două căni.

Dacă regimul de slăbire este respectat, vei slăbi cel puţin 6 kilograme. Însă, la finele dietei, trebuie să ai grijă ce vei mânca. Dacă treci la ciocolată şi tocăniţe, colăceii se vor reîntoarce rapid pe abdomen.

Nu uita: dacă vrei să ai mereu o siluetă demnă de invidiat, fă mişcare. Cât mai multă mişcare! Hidratează-te bine. Minimum 2 litri de apă pe zi şi ai grijă să ai o alimentaţie echilibrată.

Află și alte beneficii ale consumului de ceapă AICI