Dieta cu două mese pe zi. Mihaela Bilic a dezvăluit cura de slăbire: „O dată pe săptămână e voie să vă faceți de cap”

Dieta cu două mese pe zi. Mihaela Bilic a împărtășit prietenilor virtuali un exemplu de meniu zilnic ce promite să ajute organismul pentru a scăpa de acele kilograme nedorite care ne dau bătăi de cap. Carnea lipsește complet din acest regim, însă nu se va simți lipsa ei, proteinele fiind asigurate din ouă și pește.

Citește și: Cum a reușit Carmen Tănase să slăbească 10 kilograme în doar două luni. Ce dietă a ținut vedeta

Dieta cu două mese pe zi

„Cură de slăbire/detoxifiere/schimbare metabolism și eliminare dependentă de mâncare:

– principiu – 2 mese/zi compuse din legume, produse lactate, ouă și pește/fructe de mare; totul gătit la abur, la cuptor sau la grătar, cu maxim 1 lingură de ulei/zi;

Alte articole

Artista care a slăbit 54 de kilograme într-un an. Nicoleta Fiodorov a ținut un regim strict. ”Niciodată nu l-am încălcat” / GALERIE FOTO

Cum se menține în formă Maria Dinulescu. La cei 43 de ani are un corp de invidiat

– permise la liber – apă, ceai și cafea, limonadă îndulcite cu îndulcitori, băuturi răcoritoare cu îndulcitori (tip Zero/Max)

– excepție – se pot folosi 1-2 linguri de parmezan/brânză rasă pe post de condiment, în loc de ulei.

Dimineața- ceai sau cafea (pot fi cu lapte) Prânz – 1 iaurt/brânză proaspătă/cottage cheese (perle de brânză) cu legume crude SAU un castron de ciorbă de orice fel Seara- pește de orice fel (inclusiv conservă) cu legume gătite/salată SAU un castron de ciorbă de orice fel Atenție: leguminoase de tip fasole boabe, linte, mazăre, năut/humus maxim de 2 ori/ săptămână. La nevoie și în caz de foame se pot adăuga suplimentar la prânz 1-2 ouă fierte/omletă”, a scris Mihaela Bilic pe rețelele sociale.

Mihaela Bilic a mai precizat că orele de masă nu sunt importante în această dietă. Cum nu contează nici cât de mare este porția de pește pe care o consumăm. Important este doar ca regimul să fie ținut minim trei săptămâni.

“Nu contează orele de masă, important e să nu fie mai mult de 2/zi. Nu contează cât de mare e porția de pește. Nu contează greutatea de plecare, vârsta sau sexul, e general-valabil. Contează ca regimul să fie ținut minim 3 săptămâni (ideal ar fi 3 luni), doar atunci se dă un „restart” cu adevărat întregului organism.

O dată pe săptămână e voie să vă faceți de cap cu un pahar de alcool (vinul e ideal), carne în loc de pește și o porție de cartofi, cât să nu uitați gustul carbohidraților. Promit că „nu se pune”, închid ochii și trecem cu vederea”, a încheiat Mihaela Bilic.