Dieta cu efect rapid te ajută să scapi de 5 kg în doar 7 zile

Fiecare dintre noi a fost, cel putin o data, in situatia de a avea nevoie sa slabeasca in foarte scurt timp. Ei, bine, exista o dieta cu efect rapid, care te ajuta sa scapi de aproximativ 5 kg intr-o saptamana.
Alina Costache
06 dec. 2020, 10:03
Dieta cu efect rapid te ajută să scapi de 5 kg în doar 7 zile
Dieta cu efect rapid

Dieta cu efect rapid. Dezavantajul acestei cure de slabire este, insa, acela ca, odata cu revenirea la alimentatia obisnuita, kilogramele se pot acumula la loc. Nu este, totusi, obligatoriu ca acest lucru sa se intample daca continui sa ai o alimentatie echilibrata, fara excese, dupa finalizarea dietei.

Dieta cu efect rapid presupune consumul unui singur tip de alimente in fiecare zi. Poate parea monotona, insa cu siguranta rezultatele te vor motiva sa continui sa o urmezi pana in cea de-a saptea zi.

Dieta cu efect rapid pe zile

Ziua 1 – legume

In aceasta zi, poti manca ori de cate ori ti se face foame legume crude, fie sub forma de salate, fie ca atare. Consuma rosii, castraveti, ardei, ridichi, ceapa verde, salata verde, varza, spanac sau morcovi. Daca optezi pentru salata, asezoneaz-o cu o lingurita de ulei de masline, zeama de lamaie, sare si piper. De asemenea, poti bea si un pahar de smoothie in care sa adaugi, pe langa legume, si patrunjel.

Ziua 2 – fructe

In aceasta zi, poti consuma fructe proaspete cu exceptia bananelor, strugurilor, prunelor si perelor, care sunt bogate in zahar. Privilegiaza citricele, merele, kiwi, fructele de padure, mango, kaki. Ca si in cazul legumelor, si pe acestea le poti consuma sub forma de smoothie. Sau, daca preferi, poti face salata de fructe, dar, bineinteles, va trebui sa nu adaugi zahar deloc, cel mult o lingurita de miere.

Citeste si Dieta cu efect garantat te ajută să scapi de 2 kg pe săptămână

Ziua 3 – lactate

Consuma lapte, iaurt si branza, toate cu continut scazut de grasimi.

Ziua 4 – legume si fructe

Este ziua in care poti diversifica putin meniul. Atat fructele, cat si legumele trebuie consumate in stare proaspata. Singura regula este sa nu le mananci unele dupa altele, ci la distanta de cel putin doua ore. Legumele le poti consuma ca atare sau in salate. De asemenea, iti poti prepara smoothie-uri.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

 

DailyBusiness
Elevii care vor primi 1.100 de lei! Care sunt CONDIȚIILE pentru a primi banii
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ele sunt cele trei zodii care trec printr-o transformare totală după 1 decembrie. Se îndeplinesc dorințe, se câștigă bani, iar evenimente neașteptate au loc
Capital.ro
Ilegal pentru proprietarii de locuințe. Poliția intră peste tine în casă și confiscă tot
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Adevarul
Cum își direcționează voturile candidații cu scor bun, dar fără șanse in turul 2. Analist: „Mă aștept ca Simion să nu fie susținut” | ANALIZǍ
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Medicament retras de urgență din farmacii. Poate provoca efecte secundare grave
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Lumină misterioasă pe cerul Ploieștiului, noaptea, la ora 23:57. 'Odată cu acest sunet dubios, s-a întrerupt și emisia la TV'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Un mare antrenor al fotbalului românesc ne-a părăsit. A fost mentorul multor generații de fotbaliști: Drum lin pe aripile îngerilor
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Pagube materiale în Constanța: opt mașini vandalizate pe o stradă din oraș
MediaFlux
A MURIT DUMNEZEU! ERA mâna dreaptă a lui CEAUȘESCU
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Burse de 1.000 de lei pentru elevii din acest județ. Ce trebuie să facă pentru a fi eligibili